ダイエットで2日に一回5km位走ってるけど翌日に疲労が残る

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/06(日) 20:57:46.333 ID:zfKni3fqd]

一ヶ月で4kg痩せた

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/06(日) 20:58:09.953 ID:9FCxtIwgd]

？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/06(日) 20:58:11.359 ID:BkVMmIO4a]

おめでとう

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/06(日) 20:58:13.412 ID:uAAGON/y0]

慣れだよ
毎日走れ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/06(日) 20:58:46.772 ID:zfKni3fqd]

>>4
持たない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/06(日) 20:59:14.671 ID:CFjZYU+C0]

痩せたって事は摂取カロリーがマイナスになった事だから
体への負荷は大きく
疲労は出るんじゃない？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/06(日) 21:02:31.569 ID:V8Rk35Nsa]

毎日3kmのがいいぞ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/06(日) 21:14:02.593 ID:PhDXQal20]

マジレスするだけ無駄だけど
何万キロ走っても痩せないよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/06(日) 21:21:08.241 ID:zfKni3fqd]

実際痩せてる