おまいら一日に水分どれくらいとってる?
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2リットルペットボトルを空にするぐらい
ホントそれぐらい飲まないと暑さでやられて身体がだるくなる 4〜5は行く
1は少なすぎ
体格にもよるけど夏なら意識して2はとった方がいい
冬も感染症予防に1.5くらいは 汗1リットルで塩分3g
一日の塩分摂取5gとか守ってたら死んじまうわ 食事以外で2.5lくらい飲んでるわ
真冬でも1lはわりとヤバいぞ スポドリ水筒1Lとペットお茶1本(600ml)
多分血液ドロドロだと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています