デブったから減量中なんだが月の食費の2万切ってワロッタ
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鶏むね30個で5,000~6,000円
フルグラ2袋1,500円
野菜で1,500円
納豆やらヨーグルトやら牛乳やらで5,000円 野菜は1日にキャベツ1/4ともやし1袋と玉ねぎ1個ぐらい 酒は1日淡麗プラチナラベル350を2本までにしてる
これが一番つらい 流石に炭水化物が無さすぎるだろ
大会前の減量期のビルダーじゃねえんだからさ
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