一回も目を覚まさないまま8時間寝れるやつwww
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ほんのちょい前まで入眠から二時間とかで目覚めてたけどここ最近十時間は寝てる
何が変わったか教えようか?
食生活 肉食べる量減らして素食に近いものをちゃんと夕方六時や遅くても七時に食べて寝る生活になった途端に変わった >>7
ごはんの量自体もお茶碗にかるく一杯だな
ようするに十代のときのような普通の生活にしたらあらゆる面で調子が良い
多少空腹感はあるけどすぐに慣れる あと夜は床に入って眠くなったらスマホでゲームしてても辞めて寝るってスタイルにもなった 俺も毎晩3,4時間で目覚めてトイレ行くよ
学生時代はぶっ通しで朝まで寝れたけど、10時間とか 逆に8時間で起きる方法が欲しい
タイマーあっても12時間連続で寝てしまう たぶん一番影響してるのは食事の時間だよ
夜遅く食べると消化にエネとられるから目覚めでもうちょっと疲れてる
夕方に普通の感じで食べるってだけでこれが変わる あと食べる肉の量で体臭がぜんぜん違う
肉はマジで臭くなると気づいた そっちのほうが良くね?
まだ寝れるぅー!を味わえるし ちょ今まで自分から出るニオイがくせーなと思い始めてこれが加齢臭かぁ?となってたけど食生活変えた途端に無くなったし
肉とニンニク食べすぎてたわ スマホ依存→ストレートネック→睡眠時無呼吸症候群
こういう人今増えてるから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています