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一時間ほど自転車漕いできたよ
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2023/07/30(日) 06:27:53.545ID:4xj6JCqZ0
朝ごはんは納豆とオクラと餃子三個
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2023/07/30(日) 06:34:12.873ID:yiQq5Jj2M
スペシャチューブ買えない
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2023/07/30(日) 06:34:49.573ID:i7raloLe0
卵も追加でタンパク質補給しようぜ
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2023/07/30(日) 06:35:09.543ID:4xj6JCqZ0
まだ追加していいならチャーハンもある…
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2023/07/30(日) 06:36:45.348ID:btqqH4qsa
追加ってメニューじゃねえだろチャーハンは
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2023/07/30(日) 06:36:47.127ID:pYiglHeK0
それだけ食べると消費カロリー分戻りそう
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2023/07/30(日) 06:37:53.566ID:4xj6JCqZ0
あとタンパク質っぽいものといえば…いりことか…
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2023/07/30(日) 06:39:04.036ID:4xj6JCqZ0
多分今んとこ消費カロリーと摂取カロリー同じくらい
チャーハンは後日に回すよじゃぁ
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