0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/29(土) 21:13:27.022ID:kRwUPRth0NIKU 普段食べてるもの 納豆、豆腐、ピーマン、もずく バナナ、りんご、キウイ、ブルーベリー ラズベリー、ヨーグルト、卵、にんにく、キムチ カット野菜(なるべくきのこ、キクラゲ入ってるやつ) 冷凍野菜(ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、インゲン) 青汁、サプリ(ビタミンC、亜鉛、ヘム鉄、マルチビタミン、マルチミネラル) あさり、マグロ、サーモン、イカ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/29(土) 21:18:35.425ID:kRwUPRth0NIKU >>4 だって基本そのまま食べてるんだもん 最後の行だけはスーパーで海鮮丼とかアサリの炊き込みご飯買ってるけど
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/29(土) 21:23:36.359ID:kRwUPRth0NIKU >>7 サンクス!今調べたら1kg1300円くらいが最安値かな?
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/29(土) 21:27:27.749ID:kRwUPRth0NIKU アーモンドとピーナッツって栄養素結構違うんだな 勉強になったアーモンドも食べよう
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/29(土) 21:39:40.416ID:kRwUPRth0NIKU >>11 マジで買うわ!ナッツ好きすぎてあったら延々と食べてしまう恐れがあるけど…