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体重70kgでバーベル140kgかついでスクワット出来れば筋トレー二ーとして十分だよね?
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/07/22(土) 19:52:06.791ID:NhltTlGV0
怪我のリスクを考えるとそれ以上バーベル重量重くするのは得策ではないよね?
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/07/22(土) 19:53:42.806ID:c/doxcWW0
おうベルトしてても腰やるからな
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/07/22(土) 19:55:30.642ID:lj+ZQNSe0
十分すぎるだろ
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