健康診断で脂肪と悪玉コレステロールの数値がアウトだった

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:12:59.309 ID:0NlDJFynd]

どうすれば良いですか

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:13:18.665 ID:Lm2rF56g0]

ナイアシン飲む

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:13:38.610 ID:g9ksdb20M]

ようはデブ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:13:48.960 ID:fr2bd1bkr]

食事制限（1日1600kcal）+週5で1時間有酸素運動

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:14:00.307 ID:0NlDJFynd]

>>2
なにそれ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:14:00.611 ID:iKGS8QPU0]

俺も
クスリ飲んでる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:14:19.237 ID:0NlDJFynd]

>>3
太ってはいないんだよね残念ながら

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:14:37.718 ID:S/A+hPNh0]

正しい食生活、生活習慣をすれば良いだけ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:14:41.300 ID:0NlDJFynd]

>>4
なに食うの？それ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:14:57.355 ID:0NlDJFynd]

>>6
どんな効果のくすり？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:15:16.478 ID:0NlDJFynd]

>>8
具体的に

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:16:16.140 ID:fr2bd1bkr]

>>9
揚げ物と間食NG
魚と胸肉中心のメニューに緑黄色野菜
毎食100gなら白米も食っていい

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:17:36.891 ID:Xvw/aowB0]

おまえもまた数字に踊らされるのか…666そうフリーメイソン

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:18:28.557 ID:5B4iGv0+p]

自分も毎年引っかかるけど病院に行くと毎回問題ないって言われて最近はまた来たの？問題ないのにって言われるよ
歳とったら下げる薬出すけど今はいらないってさ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 12:19:25.354 ID:viCHHXAs0]

具体的な数字は？