ランニングしたら、足、痛い

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 01:58:18.185 ID:6SJNijTk0]

右の足首が痛い
どうしていつも右足ばかりなの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 01:59:20.730 ID:X+i+1f2P0]

痛風

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 02:00:35.597 ID:CHJHsI4a0]

ランニングって足と心臓を悪くするから止めたほうがいい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 02:01:10.410 ID:rDO++LT20]

いつもは左足重心で右側に普段は体重かけてないのに走った時に全体重が乗っかったからでしょ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 02:04:07.639 ID:3R6cyYGVr]

膝は壊れたら元に戻らないんやで

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 02:05:48.052 ID:6SJNijTk0]

>>4
君、詳しそうだね

いつもどっちに重心を置いてるか、全然わからない
だから、ちょっと意識してみるわ

個人的には、走るフォームが悪いからかなって
思ってたけど、違うんか？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 02:09:57.421 ID:rDO++LT20]

>>6
フォームが悪くて痛むのは膝とか負荷の掛かる太腿
足首の位置からフォームが悪いと普通は転ぶ
アスファルトとか硬い場所で跳ねる様に走ったり坂道の角度を足首で吸収するように走ると足首に負荷掛かったりする
場所が悪いって可能性もある

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 02:15:52.962 ID:6SJNijTk0]

>>7
ほお、なるほど

自分は、普通の硬いアスファルトや坂道を走ってるから、たぶんそれが原因かもしれないな

今度、走る場所を変えてみるわ
サンキュー

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/18(火) 02:19:53.739 ID:bVKOtN8ZM]

>>3
同級生だった支援学級の奴の兄が朝のランニング中に死んだらしくてさ
イルミナティカードにランナーだっけ？そんなカードがあるんだけどなんでイルミナティと関係あるのか分かったわ