もし自信をなくして挫けそうになったらいいことだけ思い出せって言うけど
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げんじつをみたときに
よりふかい
そうしつかんを
えられる 自信をなくして挫けそうってのは気持ちの問題だろ?
だから気持ちを上向かせようとしてるんだろ >>2
それしかねえ!!!!現状との落差で風邪引きますわ!!
>>3
理屈道理に感情を操作できたら誰も苦しんでないんだよ!!!! ネガティブなこと考えるよりかはいいだろ
十中八九負の連鎖思考になるだろし
てかスレタイ初耳だわ だいたいこういう追い詰まった思考になってる時は前提条件もただの思い込みになってる場合が多そう >>5
それな!!!
一時しのぎで思い出しても逆効果
>>6
キャインキャイン!!!
>>9
正解!
>>11
やせたかなしい先生には悪いが申し訳なくない まあ、気持ちを気持ちで上向かせるってのは難しいことだから科学的にその効果があることをやった方がいいと思うよ
多分、一番はたくさん寝ること
ちゃんと栄養のあるものをとって、人と話すこと >>13
正気に戻った
根拠があるなら従って健康になる確率上げたほうがいいね… スレタイの行動も認知行動療法とかの研究で効果があると認められてなかったか >>15
認知行動分野で立証されてるなら信憑せいがあるね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています