0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/16(日) 17:41:31.528ID:70Q6LlCM0 バルクアップとか気にしてる若いの以外根性あればみんなやるべきだよな 腹減ってから16時間とか 内臓にも連休を与えてやらないと