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ニート女だけど毎日１０キロ走ろうかな
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2023/07/12(水) 09:10:54.905ID:xoAx7PO60
にーとだし
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2023/07/12(水) 09:11:16.654ID:xoAx7PO60
フィジカルお化けになろうかな
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2023/07/12(水) 09:11:46.032ID:W5UyPVAMd
ユウトくん！
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2023/07/12(水) 09:13:16.859ID:S77w7JbA0
10キロはやめとけ
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2023/07/12(水) 09:13:18.819ID:ugRV2K+xa
http://hissi.org/read.php/news4vip/20230712/eG9BeDdQTzYw.html

女だけどおきた頭が痛い
女だけど緊張すると頭が痛くなる
女だけどロキソニン飲むためにカロリーメイトたべる
確かに人は増えた気がする、でもなんか違う
女だけど４０万とられた
女だけど晴れてる
ニート女だけど毎日１０キロ走ろうかな
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2023/07/12(水) 09:15:13.252ID:xwLY/3YnM
あっ境界性人格障害さんか…
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2023/07/12(水) 09:18:01.913ID:QlSQm5jSd
いきなり10キロは無理だからまずは走れるところまで走ろう
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2023/07/12(水) 09:18:35.157ID:5ggs9ih40
>>1 ガチなこというと、いきなり10キロは体をこわすので、ゆるやかに上げていった方が良いヨ。
ちょっとでもハードル上げてキツくかんじて挫折する人もいるから、最初からとばしていくってのもアリかもしれんが、さすがに10キロは。
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2023/07/12(水) 09:20:52.852ID:cXc1C8u/0
talk行け
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2023/07/12(水) 09:24:44.886ID:xoAx7PO60
>>6
ちゃんと走ってる？
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2023/07/12(水) 09:25:14.755ID:xoAx7PO60
>>8
まずはジョギングから
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2023/07/12(水) 09:25:40.965ID:xoAx7PO60
>>9
いま夏だしね
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2023/07/12(水) 09:26:10.683ID:xoAx7PO60
ジョギングで2キロくらいか
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2023/07/12(水) 09:45:16.273ID:d0V8gdQBa
スレ立て数×400m(トラック1周分)とかどうだろ
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2023/07/12(水) 09:49:20.973ID:Rfev4KNS0
続かないと自信喪失しそうだし、10キロのウォーキングからでいいんじゃない？
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2023/07/12(水) 09:49:46.398ID:xoAx7PO60
>>15
あ、ああ、ああああ
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2023/07/12(水) 09:50:08.544ID:xoAx7PO60
>>16
何時間くらいかね？
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2023/07/12(水) 10:03:18.436ID:Rfev4KNS0
>>18
女性の足なら2時間半〜3時間くらいじゃないかな？
ゆっくり自分のペースで歩くのも気分転換になって楽しいよ。
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2023/07/12(水) 10:04:57.503ID:xoAx7PO60
>>19
夕方涼しくなったらやるかー
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