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【警告】東京の最高気温３６℃←塩分不足の状態で水飲むとガチでぶっ倒れます
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2023/07/11(火) 16:33:16.132ID:HabpbHFHM
熱中症の殆どは塩分不足によって起こる

超高温で炙られたり水ももらえず失神するまで運動していたとかでなければ熱中症の問題は
実は体温ではなく塩分不足に起因するケースが多い
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2023/07/11(火) 16:34:55.708ID:2wyI7cRz0
塩バクバク食べるわwww
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2023/07/11(火) 16:36:41.060ID:HabpbHFHM
>>2
健康な人で外出るなら塩分補給は必要だな
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2023/07/11(火) 16:37:12.234ID:HabpbHFHM
水を飲むと逆にぶっ倒れる理由

水を飲む→血液薄まる→細胞内へも水が染み渡る→水たくさんあるじゃんと身体が勘違いする→
血液の塩分を体外に汗として放出する → 血液中の塩分がなくなる→低浸透圧の電解質失調と脱水でぶっ倒れる

塩分が取れないならまだ水を飲まないほうがマシな場合も
水飲まない→血液が濃縮される→細胞内から水を奪い取る→細胞は水不足だと思って汗を出さない →
辛いけど血液からの塩分喪失は減る→ガチで身体に熱がこもって死ぬまではそこそこ動ける！　　
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2023/07/11(火) 16:39:19.176ID:Vwkhk2P80
糞見たい嘘つくな
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2023/07/11(火) 16:39:30.032ID:7xP3je+Aa
この前高校野球観戦してる時マジで頭痛くなったわ
やっぱお茶だけじゃダメなんだな
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2023/07/11(火) 16:41:50.923ID:g4KzjSZg0
ちゃんと朝食摂ってるなら特に気にしなくてもいい
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2023/07/11(火) 16:47:37.272ID:jZI8GX1ur
>>6
麦茶じゃないと意味ないぞ
お茶やらコーヒーやらカフェイン強めのは水分補給になりやしない
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2023/07/11(火) 16:49:27.977ID:HabpbHFHM
>>5
反論出来る知能がないなら噛み付くなよw
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2023/07/11(火) 16:52:25.053ID:oeQMYzfd0
>>9
CS1でいいやん
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2023/07/11(火) 16:54:28.339ID:HabpbHFHM
>>10
OS1？
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2023/07/11(火) 16:54:46.592ID:+ubVjBoG0
低ナトリウム血症！
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2023/07/11(火) 16:57:27.243ID:HabpbHFHM
ちなみに去年か一昨年も熱中症スレで熱中症の症状が出てるのにポカリやらアクエリやらガブガブ飲んでる人がいたけど
熱中症の知識はあったのに水分補給という間違った処置をしたからくらくらするの治らずぶっ倒れそうになったとか言ってたな

OS1なら
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2023/07/11(火) 16:58:25.733ID:HabpbHFHM
OS1なら塩分濃度が高いから良いかもしれんが
塩タブレット直接食うのもあり
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2023/07/11(火) 16:59:28.534ID:nEghz4Zv0
そういや塩飴一年で飽きたわ
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2023/07/11(火) 16:59:32.844ID:HabpbHFHM
まあその人は外仕事で過酷な環境だったってのもあるけど
普通の人はポカリアクエリでも十分かもしらんけど
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2023/07/11(火) 17:00:31.666ID:hI12iXT20
つまり普段から塩分過多な俺が生き残るって事？
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2023/07/11(火) 17:02:24.640ID:HabpbHFHM
>>17
まあ熱中症にはなりにくいんじゃね

塩分の過剰で高血圧ってのは数十年掛けて10-20と上がっていく人が大半
脱水で腎臓壊したりすると本当に本末転倒になるからな
腎臓や心臓が悪くない普通の人間は1日30g程度の塩は軽く排泄する能力がある

いわゆる熱中症の状態で筋痙攣起こしたりするほどだと腎臓の機能は一時的に停止しているので例えば果汁100%のジュースなどはカリウムの排泄ができなくて心停止の可能性かあり危険
ここまでくると何が何でも純塩水ぶち込んで腎臓を守らないと永続的な腎不全の可能性が高くなる
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2023/07/11(火) 17:04:51.813ID:bsZUcHMY0
スイカ
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2023/07/11(火) 17:11:26.823ID:jZI8GX1ur
OS1はスポドリの代わりにはならんよ
炎天下で動く仕事ならOS1とスポドリの両方
微汗程度ならスポドリだけでいいよ
OS1は塩分強すぎるから飲みすぎると病院送りになるよ
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2023/07/11(火) 17:14:07.542ID:3sfKBAr2a
朝昼にちゃんとした食事を摂って塩分を摂取してれば水だけ飲んでても熱中症にはならないよ

ダイエットとか、忙しくてとか、何かしらの理由で食生活が疎かになってるところで
炎天下で活動を続けたり、暑い部屋で長時間過ごしたりすると汗による体温調節が間に合わなくて熱中症になる
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2023/07/11(火) 17:16:03.252ID:HabpbHFHM
>>20
常飲は良くないな
炎天下でクラクラし出したらすぐコンビニ寄ってOS1飲むでも間に合う
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2023/07/11(火) 17:20:21.885ID:jZI8GX1ur
>>23
それな
たまにSNSでスポドリの代わりにOS1を飲もうとか言ってるやついるけど頃好きかよと
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2023/07/11(火) 17:22:19.474ID:bsZUcHMY0
OS1が美味しく感じたらまずいよって本当なん？
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2023/07/11(火) 17:24:33.060ID:hI12iXT20
創世のタイガでマンモスの血をゲットして初めて塩分接種する話あったなあ
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2023/07/11(火) 17:29:22.445ID:nZPfyBUBd
>>25
本当
体から塩分減ると塩分欲する
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