歳食って太るのマジだな。どんどん腹がブヨブヨになってくる。食い止める方法教えろ
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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 19:59:51.768ID:PHwb/lu80 酒やめるのは無理だ
2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:00:09.637ID:FiGwOT8e0 酒やめる
3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:00:48.667ID:O038d0Ty0 今の倍以上運動する
4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:00:52.022ID:nU4c08Sp0 胃を取る
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:00:56.570ID:VLwkRZ0d0 食う量減らすだけで勝手に痩せてくんだが
6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:01:48.706ID:y2MMddd70 とくに運動しなくても太っていかなかったのにな
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:01:58.885ID:BlYEIDvv0 物心着いた頃にはデブだった俺に謝れ
8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:02:24.042ID:4hO8HZmN0 引き締めるには運動しかないぞ
9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:03:01.607ID:48Ah0yT6d 酒をやめろ
米食うな
豆腐とか食え
蕎麦食え
運動しろ
酒をやめろ
米食うな
豆腐とか食え
蕎麦食え
運動しろ
酒をやめろ
10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:03:28.666ID:YtN+/etlM 餓鬼みたいに腹出てるオッサン見てると気分悪くなってくるからあれまじで辞めろって思う
11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:03:44.775ID:PHwb/lu8012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:04:51.454ID:48Ah0yT6d >>7
それは親もデブで
運動しない一家だからでしょ
オヤジとか運動してた?してないっしょ、みんなでぶでぶ一家でしょ
運動をする習慣ないのに人一倍もぐもぐしてたらデブります
当たり前のことです
パパとママがそういうデブ同士結婚したんだから
パパママと離れて運動して生活習慣から変えれば痩せます
それは親もデブで
運動しない一家だからでしょ
オヤジとか運動してた?してないっしょ、みんなでぶでぶ一家でしょ
運動をする習慣ないのに人一倍もぐもぐしてたらデブります
当たり前のことです
パパとママがそういうデブ同士結婚したんだから
パパママと離れて運動して生活習慣から変えれば痩せます
13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:05:30.740ID:PHwb/lu80 筋トレとか頑張ってた時期もあるけど脂肪は落ちんのよねー
やはり飯か
それとも酒か
やはり飯か
それとも酒か
14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:05:39.154ID:pJwpYi0ka 嗜好品を止める
15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:05:57.635ID:hxTV5RIH0 痩せて死ぬより太って死ぬ方が幸せぞ
16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:06:35.033ID:x5hRXczN0 酒やめると甘いもの食ってもどんどん痩せる
半年で4キロくらい落ちたわ
あんま下がると体調崩しそうだから沢山食べるようにしてる
半年で4キロくらい落ちたわ
あんま下がると体調崩しそうだから沢山食べるようにしてる
17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:07:37.320ID:PHwb/lu8018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:08:01.272ID:48Ah0yT6d19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:08:17.325ID:xu5s1ahF0 代謝量を上げる
2023/07/08(土) 20:08:19.481ID:M9XZ6+EF0
ドカタでデブって邪魔でしかね~
お前しゃがめるのかよ
お前しゃがめるのかよ
21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:08:38.488ID:RYKK7SOZ0 食い止めるっていうか食うの止める
22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:09:29.721ID:PHwb/lu80 >>18
そばとかいうけど気軽に食えるそばなんかほぼうどんだろ
そばとかいうけど気軽に食えるそばなんかほぼうどんだろ
24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:10:37.590ID:u8LHO5140 職種は?
25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:10:38.806ID:PHwb/lu80 とにかくひたすらに筋トレするしかねえのかなー
走るのは恥ずかしいから嫌だし
ジムも通ってたけど飽きてやめた
走るのは恥ずかしいから嫌だし
ジムも通ってたけど飽きてやめた
26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:10:56.488ID:bHepIoqo0 バックランジでググれ、マジで効くから
ただやりすぎると膝痛めるから毎日少しずつでいいぞ
ただやりすぎると膝痛めるから毎日少しずつでいいぞ
27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:11:00.650ID:x5hRXczN028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:11:07.382ID:c11rwGmq0 昨日ダイエットYouTuber見て実践しようと思う
29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:11:42.174ID:68ibqNyx0 食う量減らせ
30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:12:07.962ID:48Ah0yT6d >>17
ぶっちゃけ、ぶっちゃけると
酒癖わるいとか、記憶飛ぶまで飲んで暴れるとかじゃないなら
お酒飲んで気持ちよくなることぐらい良いと思う
いまのストレス社会、しょーがなくね?
盗撮や痴漢してストレス発散してるカスが居る中で、
犯罪しないで自分の家で静かに晩酌ぐらい許されて当然であるべき
ぶっちゃけ、ぶっちゃけると
酒癖わるいとか、記憶飛ぶまで飲んで暴れるとかじゃないなら
お酒飲んで気持ちよくなることぐらい良いと思う
いまのストレス社会、しょーがなくね?
盗撮や痴漢してストレス発散してるカスが居る中で、
犯罪しないで自分の家で静かに晩酌ぐらい許されて当然であるべき
31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:12:13.248ID:PHwb/lu8032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:12:43.000ID:PHwb/lu80 >>27
俺はもうアル中レベルで依存してるからそんな簡単にやめれねーなきっも
俺はもうアル中レベルで依存してるからそんな簡単にやめれねーなきっも
33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:12:49.656ID:HBa2+FJUd 若いときに筋トレしてたからじゃね
いくつ?
いくつ?
34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:13:22.257ID:PHwb/lu8035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:13:42.248ID:TkpQ+dXR0 きんにくんを見たら分かる
食事が全て
食事が全て
36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:14:30.710ID:PHwb/lu8037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:15:32.767ID:48Ah0yT6d >>34
んじゃ、なんか趣味作るといいよ
お酒飲んで、アルコールの力で寝ちゃうのは一日が勿体ない
読書でもいいし、勉強して資格取るでもいいし
何かしなきゃいけない趣味を作ると
お酒で寝ちゃうのは勿体ないって気分になって飲まなくなるよ
んじゃ、なんか趣味作るといいよ
お酒飲んで、アルコールの力で寝ちゃうのは一日が勿体ない
読書でもいいし、勉強して資格取るでもいいし
何かしなきゃいけない趣味を作ると
お酒で寝ちゃうのは勿体ないって気分になって飲まなくなるよ
38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:16:31.986ID:PHwb/lu80 >>37
趣味が酒飲みながら漫画読んだり動画見ることなんだよなあ、ゲームしたり…
趣味が酒飲みながら漫画読んだり動画見ることなんだよなあ、ゲームしたり…
39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:16:45.186ID:ybaul5jid 食うのは良いから置き換えろ
おやつはクッキーとかアイスみたいな直の砂糖じゃなく、
ヨーグルトとか季節のフルーツにする
おやつはクッキーとかアイスみたいな直の砂糖じゃなく、
ヨーグルトとか季節のフルーツにする
40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:17:32.195ID:68ibqNyx0 運動なんかで痩せようと思ったらメシの量減らすのなんかとは比較にならんほどキツい
そんなあたりまえのこともわからんほど食欲に負けてる時点でキツイぞ
そんなあたりまえのこともわからんほど食欲に負けてる時点でキツイぞ
41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:18:09.704ID:7uqgKdW+0 近場に無料の市営プールがあるから週6日全部泳いでたら3kg落ちたよ(^o^)
42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:19:09.843ID:0E+2NK3u0 毎日30分走るだけだろ
何が辛いかわからん
何が辛いかわからん
43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:20:00.344ID:PHwb/lu80 メシねえ…プロテイン、野菜ジュース、揚げ鶏…とか食ってりゃええんか
44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:21:35.194ID:68ibqNyx0 俺の基礎代謝が1600kcalほどなんでこのぐらいなら1日に食って良い
一食500kcal程度
ジュースなんか飲んだら一発退場
一食500kcalしか摂取できないとなると必然的にジャンクフード控えるようになる
一食500kcal程度
ジュースなんか飲んだら一発退場
一食500kcalしか摂取できないとなると必然的にジャンクフード控えるようになる
45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:21:35.525ID:48Ah0yT6d 米なんだよ、太る原因は
ガクトだかは完全に米断ちしてるって聞いたことあるし
蕎麦よ、蕎麦
最強は蕎麦
ガクトだかは完全に米断ちしてるって聞いたことあるし
蕎麦よ、蕎麦
最強は蕎麦
46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:22:12.367ID:c11rwGmq0 1日5分のバックランジ
夜ご飯に炭水化物を抜く
1日水を2L飲む
これでいけるみたい
夜ご飯に炭水化物を抜く
1日水を2L飲む
これでいけるみたい
47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:22:54.544ID:PHwb/lu8048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:24:10.100ID:mtjOGwtT0 腹はでるが肩幅変わらん、貧弱なままだわ
49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:24:10.630ID:QJNT75sgd 歳とると代謝がアレだからな、相当の覚悟がないと痩せられない
50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:24:49.445ID:68ibqNyx0 >>47
んなもん後からでいいんだよ
んなもん後からでいいんだよ
51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:25:16.125ID:PHwb/lu8052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:25:37.458ID:QJNT75sgd53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:26:30.312ID:68ibqNyx0 8km/hで30分走って消費すんのたった250kcalだとよ
食う量減らす方が楽だろ
食う量減らす方が楽だろ
54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:26:42.389ID:48Ah0yT6d 思い出したんだけど夜食は取らなくていいらしい
朝ガッツリ食って、昼も食って、
夜は食わない、寝るだけなのにエネルギーを取る必要が無い
食わなければ体にあるエネルギーでやり繰りするから寝付きも良い
朝起きた瞬間腹減ったーってなる、寝起きも良い
朝ガッツリ食って、昼も食って、
夜は食わない、寝るだけなのにエネルギーを取る必要が無い
食わなければ体にあるエネルギーでやり繰りするから寝付きも良い
朝起きた瞬間腹減ったーってなる、寝起きも良い
55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:27:12.231ID:VvI2LSyUM 結局食わなきゃ痩せる
一人暮らしから作ってくれる人間がいる環境になったら1年で10kgは太ったわ
お前らと違ってジム行って運動わりかししてるのに
一人暮らしから作ってくれる人間がいる環境になったら1年で10kgは太ったわ
お前らと違ってジム行って運動わりかししてるのに
56以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:27:13.859ID:PHwb/lu80 >>54
食わねえと腹減って眠れなかったりするわ
食わねえと腹減って眠れなかったりするわ
57以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:28:16.230ID:J2b5V/wM0 食うこと以外にやること作るのはありだな
意識低い系の趣味でもいいし
健康に悪そうだけど食う時間も惜しいっていうくらいゲームに熱中したりすれば今よりは痩せる
意識低い系の趣味でもいいし
健康に悪そうだけど食う時間も惜しいっていうくらいゲームに熱中したりすれば今よりは痩せる
58以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:28:20.602ID:bFVrqssCp 食うから太るんです!食わなかったら痩せるんです!
って医者に怒られてる
って医者に怒られてる
59以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:28:27.789ID:7uqgKdW+0 >>53
運動すると気持ちいいなんて嘘は吐かんけどさ、運動せんと身体に悪いって主張はするぞ(#^o^)
運動すると気持ちいいなんて嘘は吐かんけどさ、運動せんと身体に悪いって主張はするぞ(#^o^)
60以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:28:45.426ID:68ibqNyx061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:28:50.305ID:48Ah0yT6d62以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:28:59.192ID:PHwb/lu80 とりあえずひたすら懸垂と腕立てと腹筋コロコロとスクワットやるわ今日から
63以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:30:11.421ID:J2b5V/wM0 力仕事だったら痩せなくていんじゃね
64以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:30:13.450ID:PHwb/lu8065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:30:28.534ID:48Ah0yT6d レスするのに夢中で夕飯のために買っておいたスーパーの蕎麦
食うの忘れてたわ
もういいか
食うの忘れてたわ
もういいか
66以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:31:47.482ID:68ibqNyx067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:32:11.998ID:48Ah0yT6d >>64
反動で食っちゃうのわかる
それはしょうがない
いくら子供じゃないんだから自分のことは自分でコントロールしろ、
なんて偉そうな言ってもオレもたまにそういうのあるよ
しょうがなくね?
死にはしない
反動で食っちゃうのわかる
それはしょうがない
いくら子供じゃないんだから自分のことは自分でコントロールしろ、
なんて偉そうな言ってもオレもたまにそういうのあるよ
しょうがなくね?
死にはしない
68以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:32:46.513ID:QJNT75sgd69以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:32:48.529ID:PHwb/lu80 まあ、歳食って腹も減らなくなってきたんよ実は
でも食ったら普通に今までの量食えちゃう
でも食ったら普通に今までの量食えちゃう
70以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:33:52.350ID:PHwb/lu8071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:34:59.212ID:48Ah0yT6d72以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:35:00.292ID:68ibqNyx0 >>64
自重トレーニングなんてもんがある時点で確実に言えるよ
っつーか自分を省みたとき、明らか食う量が異常だったなってハッキリ言えるから
逆にそれ以外に痩せる手法なんて知らんわ
痩せる手法をやたら知ってるやつほどデブだと思ってる
自重トレーニングなんてもんがある時点で確実に言えるよ
っつーか自分を省みたとき、明らか食う量が異常だったなってハッキリ言えるから
逆にそれ以外に痩せる手法なんて知らんわ
痩せる手法をやたら知ってるやつほどデブだと思ってる
73以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:35:40.362ID:48Ah0yT6d ビール飲むんかーい!
つまみも食べるんかーい!
つまみも食べるんかーい!
74以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:36:04.453ID:HBa2+FJUd75以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:36:13.886ID:68ibqNyx076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:36:58.091ID:PHwb/lu8077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:37:32.992ID:PHwb/lu8078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:38:18.434ID:PHwb/lu80 あと筋トレ後に何も食わないのはありえないのでプロテインとかナッツくらいは食わせてもらうぞ
79以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:39:44.628ID:68ibqNyx0 メシのコントロールだけで4年体脂肪15%を維持してるからまあまあ出来てる方だろ
一時10%切ってたからそこからしたら増えたけど、10%以下はさすがにやりすぎだと思った
一時10%切ってたからそこからしたら増えたけど、10%以下はさすがにやりすぎだと思った
80以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:40:24.628ID:48Ah0yT6d81以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:40:30.132ID:mYfFYcjg0 酒やめるのが一番いいよ
酒飲んでる俺の友人は全員中年太りしてる
酒飲んでる俺の友人は全員中年太りしてる
82以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:40:59.471ID:QJNT75sgd83以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:41:33.938ID:PHwb/lu8084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:42:02.323ID:hZGeN5tHp 酒は飲んでていいよ
酒単体で太れるならやってみれ
酒単体で太れるならやってみれ
85以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:42:59.685ID:PHwb/lu80 ちなタバコはスッパリやめれた
86以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:43:25.953ID:48Ah0yT6d87以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:43:26.523ID:xdX9jZs/0 カロリー2000kcal以内に抑えて毎日1万歩以上歩け
つまみは断固たる決意でやめろ
つまみは断固たる決意でやめろ
88以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:43:30.603ID:mYfFYcjg0 酒単体では太らなくても酒やめられないやつは食事に対する自制心も育たない
89以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:43:59.919ID:48Ah0yT6d >>85
優等生
優等生
90以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:44:11.019ID:68ibqNyx0 >>76
昼飯多いわw
俺もそのぐらい当たり前に食ってたけど
今だと「おろしそばとおにぎり一個」とかそんなもん
コンビニなら昔は「鶏そぼろミニ丼に焼きそばにカレーパンにうずまきデニッシュにアメドク」とか食ってた
昼飯多いわw
俺もそのぐらい当たり前に食ってたけど
今だと「おろしそばとおにぎり一個」とかそんなもん
コンビニなら昔は「鶏そぼろミニ丼に焼きそばにカレーパンにうずまきデニッシュにアメドク」とか食ってた
91以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:45:52.615ID:68ibqNyx0 俺も痩せる前にタバコやめたな
タバコやめたら太るとかよく言われるけどそれほどでもなかった
タバコやめたら太るとかよく言われるけどそれほどでもなかった
92以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:46:47.612ID:PHwb/lu8093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:47:34.760ID:68ibqNyx094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:47:53.202ID:PHwb/lu80 筋トレして休み休みレスしてるけど
やっぱダンベルとかで荷重した方がいいな…その方が手っ取り早い
やっぱダンベルとかで荷重した方がいいな…その方が手っ取り早い
95以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:51:57.980ID:68ibqNyx0 >>92
カップ麺も絶った
月に一回ぐらい、時間のない時とかはどうしようもないけど
あと、コロナでだいぶ減ったけど、メシ会とかイベントとかは普通に食うから、
後々調節せにゃならん。そこが地味に大変だったりする
毎日決まった時間に測定して記録すると効果と悪影響が如実にわかって一番効果的かな
スマホに転送するやつが楽
カップ麺も絶った
月に一回ぐらい、時間のない時とかはどうしようもないけど
あと、コロナでだいぶ減ったけど、メシ会とかイベントとかは普通に食うから、
後々調節せにゃならん。そこが地味に大変だったりする
毎日決まった時間に測定して記録すると効果と悪影響が如実にわかって一番効果的かな
スマホに転送するやつが楽
96以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:56:22.881ID:0E+2NK3u097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:58:16.859ID:pdkdRiRo0 部屋着とか寝間着のズボンをゴム紐にしちゃダメだぞ
98以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 20:58:40.380ID:68ibqNyx0 >>96
それ毎日走るってことだろ?
それ毎日走るってことだろ?
99以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 21:00:13.180ID:68ibqNyx0 モスバーガーも「バーガー3個+ポテトL+ジンジャエール」とかだったもんな
そら太るわ。当たり前
そら太るわ。当たり前
100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 21:00:47.861ID:PHwb/lu80 >>97
もう作業着のズボンのボタンしめれねえ
もう作業着のズボンのボタンしめれねえ
101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 21:02:14.139ID:PHwb/lu80 筋トレきっつ…
つれえけどやるしかねえ
負のモチベだこれは
つれえけどやるしかねえ
負のモチベだこれは
102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/07/08(土) 21:17:23.639ID:PHwb/lu80 筋トレしたら酒のむき失せた
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