泳ぐより走る方が痩せるのでは？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:36:10.430 ID:naunQhIF0]

どうなん？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:37:29.451 ID:awnhW6vwp]

膝がぁ！！

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:38:08.819 ID:tbjlBAvWp]

腰がぁ！！

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:41:17.449 ID:/vt2XxxZ0]

膝への負担

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:41:51.391 ID:2br5GoJS0]

上半身使え

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:46:18.281 ID:naunQhIF0]

なるほど、泳ぐ方が怪我しないのかぁ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:48:54.959 ID:uzf0crJ+0]

このひとすげー(´･ω･`)
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:51:56.091 ID:XAArNW490]

水温が低いとすごいよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:52:53.400 ID:J6T+R/9J0]

体に負担が少なくかつ消費カロリーが莫大な水泳が最も効率がいい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:54:00.213 ID:wR9D3ur10]

ロードは足壊すし
若い頃の走り込みはアリだけど

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:55:00.435 ID:naunQhIF0]

>>9
水泳のが消費カロリー多いの？
足使うのが一番消費カロリー高いのかと思ってる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 21:57:27.843 ID:msPdKeEB0]

骨に刺激をあたえるのも大切みたいね

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 22:03:43.691 ID:U+KsV567a]

>>11
比較にならんくらいだよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 22:06:29.501 ID:U+KsV567a]

>>11
学校の
校庭200mを走って5周するのと
プール25mを泳いで40往復するのと

どっちがしんどいか想像したらわかるじゃろ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 22:08:48.073 ID:naunQhIF0]

>>14
しんどいのは水泳だけど、それが消費カロリーに反映されてるんだろうか…

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 22:14:38.647 ID:2br5GoJS0]

水泳は走るほどお手軽じゃないのがね

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 22:35:59.691 ID:M6uXTz/Ep]

全身運動だしな
走るなんてそんなに大きな筋肉使わないし然程だぜ