全然食ってないのに体重が増えるんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:18:13.371 ID:T/kZqXDJ0]

朝 プロテイン
昼 プロテイン
夜 オートミール

体重増えるんだが

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:19:26.095 ID:T8xFTUpF0]

食ってるものだけ書かれてもなんもわからん
カロリー収支を書けよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:20:36.078 ID:Lz+mLvej0]

栄養のバランスが悪い

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:22:53.990 ID:q8SodPLka]

摂取したカロリーを消費してないのかもね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:26:47.997 ID:VaCi4iVta]

もしかしてブロテイン6Lとオートミール2袋くらい食ってる？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:27:55.363 ID:2+CJfonaM]

体重100kgとかならそんな無茶苦茶やっても痩せるんだけど
標準+5〜10kgくらいだとそんなことやっててもなかなか減らない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:29:10.400 ID:t/IlcE3i0]

色々考えても900kcalくらいの摂取カロリーじゃない？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:33:44.034 ID:U+G5pwqla]

空気ってカロリー時々高いからなぁ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:39:34.092 ID:l3RL7l000]

栄養足りてねぇ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 10:40:00.252 ID:cZBW1kIw0]

そもそも基礎代謝いくつだよ