0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/03(月) 21:05:39.103ID:oNz8i1eo0 5kgのダンベルで限界まで3セットやったらこうなった 腕伸ばしきれないくらいクソ痛い どうすんのこれ