X
昼夜逆転でも筋トレしたら筋肉つく？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/30(金) 18:12:13.767ID:P5pzO5Tha
朝の6〜10 寝る
13〜17時起きる

こういう生活を繰り返してるんだが、筋トレするならいつご飯食べたらいい？
夜中食ってもいいんだろうか？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/30(金) 18:12:52.340ID:8fNBtjYhr
筋トレしたら逆転が直る
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/30(金) 18:13:27.664ID:dl6OV7aaM
筋トレしたあと
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/30(金) 18:18:49.332ID:dhl7kYG2M
芳賀セブンや他のネット民は筋肉つくとはいってるな
ただ多少効率は悪くなるかもくらい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/30(金) 18:21:19.424ID:dhl7kYG2M
たとえば17時おきだとしたら

18時→ 一回目のご飯
22時→ランニング
23時→ 筋トレ
24時→ 二回目のご飯
〜6時→ゴロゴロ
7時→ 三回目のご飯
10時→ 寝る


こんな感じか？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況