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怒りとかイライラを止める方法を教えてください
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2023/06/28(水) 22:18:32.198ID:Yh/6HhJh0
タバコ吸う
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2023/06/28(水) 22:18:38.342ID:0VMSHWjC0
寝る
0004剃り殘し ◆Sorinox8fo (しうまい)
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2023/06/28(水) 22:18:38.667ID:yB5pfiBI0
朝散歩すると気持ちいいよ
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2023/06/28(水) 22:18:44.317ID:JLMAxjGba
イライラさせたやつをイライラさせれば消えるぞ
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2023/06/28(水) 22:19:37.271ID:D+XVJvrV0
漢方薬
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2023/06/28(水) 22:19:44.136ID:+TLnQTeu0
アンガーマネジメント治療を受ける
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2023/06/28(水) 22:21:48.464ID:FormkQfX0
本人に言え、八つ当たりで解消するな
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2023/06/28(水) 22:25:44.272ID:XoAbqDmx0
イララック
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2023/06/28(水) 22:28:09.699ID:DWIP8TmgM
反芻思考ってやつかね、俺もたまにある

「考えないようにする」と意識するのではなく、「具体的に何かをする」ことで意識をそらす
スポーツも良いそうな
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2023/06/28(水) 22:36:57.989ID:UbAqk94i0
本能を切り捨てる
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