女だけど1週間でハーフマラソン走れるようになりたい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 16:53:51.586 ID:9p0DhOfWr]

よろしくお願いします

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 16:54:19.237 ID:o2nA3kIVd]

無理

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 16:54:46.485 ID:VtlxpsaE0]

ハーフくらいなら一発勝負でなんとかなる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 16:56:05.224 ID:9p0DhOfWr]

好きぴに誘われたからエントリーしたけど練習してない
多分ヤバい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 16:57:38.416 ID:Wy344iM00]

途中で死ぬから保険入っとけ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 17:03:07.922 ID:Zo/dY+yC0]

デブじゃなければハーフマラソンくらい走りきれるだろ
デブは脚壊すかもしれんからやめとけ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 17:05:15.663 ID:9p0DhOfWr]

BMI21くらいだから普通の痩せ寄り？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 17:08:50.636 ID:REh4m4TA0]

痩せじゃん
腹式か胸式呼吸だけ会得して走ればいけるいける

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 17:10:16.369 ID:1s0obz88a]

せめて靴買って慣らしとかないと膝が死ぬんじゃね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 17:16:10.902 ID:9p0DhOfWr]

マジか頑張る！
靴はゲルカノ？？ってやつ買った
まだ5回くらいしか使ってないけど💦

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 17:18:18.809 ID:1s0obz88a]

少しでも朝走ったら

踵から着地する癖あると怪我しやすいから気をつけろよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 17:19:04.588 ID:9p0DhOfWr]

ありがとう
朝は忙しいから夜走るー！

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 17:24:25.780 ID:1s0obz88a]

一週間でどれだけ伸びるかはしらんけど有酸素は毎日やったほうが結果でるからがんばれ