0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/06/25(日) 23:00:33.501ID:d4dB0bjz0 米はモリモリ食べて良いとして、 主菜はいつもの半分、味噌汁は具沢山を意識 というのを最近よく見かけるので、試しにやってみたら 3週間で5キロ痩せた つらくないのが良いし、体調も別に悪くない 白飯あれば日本人は何とかなる