0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/06/24(土) 11:59:14.749ID:VLbm0WExd 膝に真上からの負荷がかからない種目なら効果はあるんじゃね レッグクステンションとかレッグカール、プレートが水平に動くタイプのレッグプレスなんかは膝の負担少ないよ 使うとすり減るけど使わなければ弱るんだから鍛えたほうがいい