夜寝るにはどうしたらいいんだろう

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:12:30.161 ID:HP7Oi3qR0]

ここんとこしばらく朝まで起きて昼まで寝てる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:13:16.981 ID:2qdi19we0]

外国に行く

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:14:11.067 ID:hV/zSvrV0]

一度我慢して夜まで起き続ける事やな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:14:33.438 ID:2BQaBPEBa]

https://i.imgur.com/gY97D0C.jpg

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:14:40.974 ID:HhRi2X5l0]

HP低すぎだろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:15:25.894 ID:U2BR4U0W0]

俺は昼間に寝て今起きた

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:15:41.182 ID:uBzZ9NuFd]

レッドブルを飲む

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:16:27.970 ID:JVJjnQYl0]

昼間に寝なければいいのでは

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:19:15.133 ID:N+UlLK0S0]

どうにかして朝起きる
それができたら日の光を浴びて飯を食う
そうすると体内時計がそれに適応する
それを何日か繰り返す

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:21:18.615 ID:HP7Oi3qR0]

何とかして夜明けに寝て朝に寝る生活にシフトできればいけるって感じか

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:21:32.600 ID:HP7Oi3qR0]

夜明けに寝て朝に起きる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:23:36.563 ID:N+UlLK0S0]

>>11
俺の場合一度狂うと早く寝れなくなるから、できる限り起きてから寝ることで時間ずらしていって、明け方に起きた時に実行してる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:28:50.453 ID:JVJjnQYl0]

夜更けから朝にかけて何かやる事が有るから朝まで起きてるんだろ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:33:19.910 ID:U2BR4U0W0]

今起きた俺はどうしたら
早朝はもちろん目が冴えてる

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:39:48.454 ID:7oiD6MxP0]

デパス20錠ストゼロで流す

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/18(日) 20:45:59.614 ID:HP7Oi3qR0]

やることなんかなーんにもないんだ
それが余計にイヤで