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仕事を長時間やる体力って筋トレでつく？
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2023/06/18(日) 16:39:32.444ID:YHWyd1Zb0
筋肉がない浜辺美波が精力的に仕事してられるんだからあまり関係ない？
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2023/06/18(日) 16:40:25.148ID:exU5ocF70
何の仕事かによる
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2023/06/18(日) 16:40:40.353ID:YQIFdYpT0
筋トレじゃ体力はつかない
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2023/06/18(日) 16:41:28.538ID:wj9QRykt0
もちろん(๑•ㅂ•)و✧
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2023/06/18(日) 16:42:26.322ID:zDYNj+wX0
体力付けたいならウォーキングで慣らしてからジョギングするといいかもわからん
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2023/06/18(日) 16:42:43.374ID:s3l48zeE0
仕事で必要なのは持久力だから筋トレでは付かないな
ジョギングのほうが付く気がする
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2023/06/18(日) 16:46:22.085ID:O+drUmGZ0
新卒の頃はヒョロガリだけど残業120時間とかしてたよ
若さかもしれん
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2023/06/18(日) 16:50:00.922ID:+mh1Bm350
とりあえず家で座らない寝ないトレーニングから始めると良いよ
家にいる時に何をするにもずっと立ちっぱなしだと意外と良いトレーニングになる
慣れてきたらつま先立ちとかもいれる
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2023/06/18(日) 17:01:14.065ID:6D3NkJah0
まんま外人が走ってるだけなんだからそれしかないんだけどな
走ってりゃ勝手に自分に合った身体になる
体力つくってか無駄に体力消耗しない自分が形成される

それでどんだけのこと出来るかそれは自己責任だから先のことは知らん
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2023/06/18(日) 17:10:36.268ID:VQdOtAxq0
ストレッチしろ
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2023/06/18(日) 17:16:09.570ID:+mh1Bm350
仕事は正直人間関係の精神的な疲れの方がキツイ
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