砂糖を極力摂らないようにして5ヶ月経ったけど
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>>5
だから完全に絶てる訳じゃないよ
外食はどうしようもないし
できるだけ加工品減らして自炊して
材料表示とにらめっこしながら砂糖入りドレッシングやら買わないようにして >>7
爆食するのは素焼きミックスナッツ
さつまいも
くらいだな 糖質と糖分は違うってのが健康厨の合言葉だからな
さつまいもはいいんだよ >>13
糖質は多いけどそれだけじゃないからな
麦芽糖14~15%
ショ糖3~4%
果糖0.5~2%
だからショ糖ばかりの砂糖とは比べ物にならない 俺は別に糖分全般を悪だと言ってる訳ではないし禁じてる訳でもないんだが
精製され過ぎたものに注意したいだけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています