最近10km自転車で走ってるけど効果ある？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:47:37.108 ID:9O392qkSr]

教えて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:47:58.689 ID:Og0kBwmsM]

何の効果？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:48:07.483 ID:KSPlljxe0]

あるよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:48:28.454 ID:9O392qkSr]

>>2ダイエット

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:48:37.190 ID:JyWznnRf0]

その距離自転車じゃなくて走れ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:48:57.684 ID:C24eT7lp0]

10km/hって遅くね

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:49:05.457 ID:yGSGlS5Xa]

遅いな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:49:53.102 ID:5dZGHHaya]

10kmは微妙だな
弱冠はある

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:50:31.327 ID:XLqUEhDX0]

あるけどそれで喉が渇いたからといって清涼飲料水をガブ飲みしてたら逆効果

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:51:12.515 ID:sMcl4Gcp0]

走るか歩けよ
チャリじゃ効果は薄い

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:53:59.701 ID:Fx+RBiPX0]

ないよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:55:39.983 ID:8YRp7L9O0]

効果あるよ
ただ食いすぎたりすると意味はない

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:57:35.268 ID:rEXoBHSwa]

ある
日焼けで皮膚は老化しシミだらけ
関節壊れウンコ我慢で見張り痔が腹圧で出るが

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:57:54.661 ID:oW7IwLlrd]

俺レベルになると10Kなんてママチャリで10分だよ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 07:57:55.538 ID:o5QWCsYWp]

ダイエットで得られるメリットより
腰傷めるデメリットの方がデカそう