0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/06/12(月) 21:41:07.341ID:Xt2+IsgO0 163cmで58kgです 1年で10kg増えました 2ヶ月くらいで元の体重に戻したいので、効率的なダイエット方法を教えてください