筋トレ2ヶ月のわしの背中
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筋肉ってまじで撮り方で全然イメージ変わるから色々試してみてくれ >>9
前カスだから恥ずかしい
胸が全然肥大しない… >>14
ほんとな
まじで2ヶ月ならむちゃむちゃ凄い >>13
今度そうやってみる!
>>14,15
マジか!?
フリーウェイトもそうだけどひたすら懸垂とか頑張って飯食ってたよ
でも他全然発達しない >>16
今度またデカくなったらあげるからユルシテ… 写真見る限りでは脂肪はそこまで多くなさそうだけど
2ヶ月で脂肪を大して伴わずに9kg増量ってマジで凄いぞ
昔スポーツやってたとか?ガリガリのずぶの素人が2ヶ月でこれは本当に凄いぞ >>21
酒飲みだからお腹周りの脂肪が取れない(憤怒)
昔剣道はやってたよ、あと職人やってた時にまあまあ筋肉はあった >>23
昔ちょっとあったけどほんとにマッスルメモリーってあるのか >>24
それ聞いて安堵したわ
ずぶの素人が2ヶ月でこれなら世界中のマッチョが嫉妬するぞ
いや、でもそれ差し置いても普通に凄いわ マッスルメモリーはあると思う
知り合いのマッチョが病気で15kg近く痩せたけど
2ヶ月くらいのトレーニングで見た目もパワーも元通りになってた >>29
画質のせいかわからんけど全く引かれねえな
あとどうやって撮ったのかわからなすぎてこわい >>29
エグいな
俺もジム通いしてるけどこりゃ敵わんわ >>26,27,28
そうなの!?でも頑張ったから嬉しいよ
>>29
うわあすげえええええええ憧れる!!!! >>29
すごいとは思うけど、俺らが欲しい筋肉はコレジャナイんだよなあ ジムの筋肉なんざ意味ないしな
使える筋肉にならねえと >>37
ほんとは細マッチョになりたいけど、目標は高くゴリマッチョにしてるから凄くモチベ上がる
カッコイイ >>41
このときでトレ歴4年半くらいだったから続けてればいずれなれるよ
2ヶ月でそこまでデカくなれるならもっと早いかも
頑張れ >>43
ありがとう!
でも一切勝てる気がしないwwwww どうして筋肉つけると皆自慢したくなるの?むしろこっちが疑問 >>1
173cm53kgの僕でも筋トレすればデカくなれるんですか?
あとオススメのプロテイン教えて下さい >>46
段取りしても使うとこは使うのよ…
腰とか痛めにくくなったよ >>47
褒める文化があるから気持ちよくなっちゃうんだよこれが >>48,49
とりあえずめっちゃ飯食うの頑張ったよ
プロテインはマイプロテイン飲んでる >>53
レスありがとうございます
プロテイン買いますお互い頑張りましょう >>54
セールで安いから買ったよ!
>>55,56
ありがとう
努力が報われる >>53
一日5食とかにした?
俺も剣道やってるんだけどヒョロガリだからドラゴンボールみたいな体になりたい >>58
基本3食で朝はTKGにプロテイン
後は仕事終わった後てトレした後にプロテイン
朝晩にビタミンとミネラルのサプリ飲んでるくらいです >>60
食うの辛いけど頑張ろ!
>>61
最初1回できるかできないかくらいだったよ 運動部にいたとかベースがないと2か月でこれにはならない
しょぼいのは変わらんが嘘乙 ここまで誰もデッドリフトmax聞いてなくて草
VIPの筋トレレベル低すぎね? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています