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筋トレ2ヶ月のわしの背中
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2023/06/09(金) 21:49:33.637ID:VkBMCZja0
61kg→70kg
クソガリだった
https://imgur.com/a/q8zj9l4
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2023/06/09(金) 21:49:46.583ID:iDwrCMe20
いいかんじ
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2023/06/09(金) 21:51:20.483ID:VkBMCZja0
>>2
ありがとう；；
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2023/06/09(金) 21:52:07.684ID:VkBMCZja0
>>4
それめっちゃ思った
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2023/06/09(金) 21:53:02.454ID:Vl+/EUgKa
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2023/06/09(金) 21:54:16.570ID:VkBMCZja0
>>7
多分これ肩前側に向けちゃった
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 21:54:51.053ID:iDwrCMe20
前も見たい
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2023/06/09(金) 21:56:16.686ID:VkBMCZja0
>>9
前カスだから恥ずかしい
胸が全然肥大しない…
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 21:59:46.801ID:PkbGsXH2r
よわそ
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2023/06/09(金) 22:00:01.138ID:iDwrCMe20
いいじゃん
記録としてあげとけ
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2023/06/09(金) 22:01:19.634ID:+Lg8Qnhga
2ヶ月でこれかよ
恐ろしい才能の持ち主じゃね？
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:01:50.753ID:5ir8SpykM
2ヶ月でこれは無理
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2023/06/09(金) 22:02:26.415ID:iDwrCMe20
>>14
ほんとな
まじで2ヶ月ならむちゃむちゃ凄い
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:04:44.725ID:Vl+/EUgKa
おっぱい見せろよ
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2023/06/09(金) 22:06:38.482ID:VkBMCZja0
>>13
今度そうやってみる！

>>14,15
マジか！？
フリーウェイトもそうだけどひたすら懸垂とか頑張って飯食ってたよ
でも他全然発達しない
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:07:46.149ID:VkBMCZja0
>>16
今度またデカくなったらあげるからユルシテ…
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:07:58.074ID:+Lg8Qnhga
写真見る限りでは脂肪はそこまで多くなさそうだけど
2ヶ月で脂肪を大して伴わずに9kg増量ってマジで凄いぞ

昔スポーツやってたとか？ガリガリのずぶの素人が2ヶ月でこれは本当に凄いぞ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:08:27.011ID:iDwrCMe20
マッスルメモリーかな
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:10:55.379ID:VkBMCZja0
>>21
酒飲みだからお腹周りの脂肪が取れない(憤怒)
昔剣道はやってたよ、あと職人やってた時にまあまあ筋肉はあった
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:11:50.649ID:VkBMCZja0
>>23
昔ちょっとあったけどほんとにマッスルメモリーってあるのか
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:12:04.174ID:iDwrCMe20
あるよ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:12:26.369ID:+Lg8Qnhga
>>24
それ聞いて安堵したわ
ずぶの素人が2ヶ月でこれなら世界中のマッチョが嫉妬するぞ
いや、でもそれ差し置いても普通に凄いわ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:13:25.331ID:+Lg8Qnhga
マッスルメモリーはあると思う
知り合いのマッチョが病気で15kg近く痩せたけど
2ヶ月くらいのトレーニングで見た目もパワーも元通りになってた
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:13:41.228ID:wuMNkOlO0
何才?
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:15:29.175ID:+Lg8Qnhga
>>29
エグいな
俺もジム通いしてるけどこりゃ敵わんわ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:17:46.176ID:VkBMCZja0
>>26,27,28
そうなの！？でも頑張ったから嬉しいよ

>>29
うわあすげえええええええ憧れる！！！！
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:18:15.517ID:VkBMCZja0
>>30
29歳177cm
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:18:36.098ID:iDwrCMe20
画質悪いのはゆるせ
結構前の写真
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:19:30.899ID:g2U3QEko0
>>29
すごいとは思うけど、俺らが欲しい筋肉はコレジャナイんだよなあ
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:19:45.862ID:iDwrCMe20
不評でワロタ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:22:22.663ID:iDwrCMe20222222
じゃあけしとくわ
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:22:47.491ID:VkBMCZja0
>>37
ほんとは細マッチョになりたいけど、目標は高くゴリマッチョにしてるから凄くモチベ上がる
カッコイイ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:23:21.302ID:VkBMCZja0
>>38
お願いします！
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:23:47.107ID:iDwrCMe20
>>41
このときでトレ歴4年半くらいだったから続けてればいずれなれるよ
2ヶ月でそこまでデカくなれるならもっと早いかも
頑張れ
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:24:15.224ID:VkBMCZja0
>>39
結構今の仕事力使うから効率上がったよ！
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:26:50.293ID:VkBMCZja0
>>43
ありがとう！
でも一切勝てる気がしないｗｗｗｗｗ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:28:26.236ID:DKbQO8aQ0
どうして筋肉つけると皆自慢したくなるの？むしろこっちが疑問
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:28:52.290ID:xhNW/nW6a
どうやって体重増やした？？
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:30:14.012ID:Pq2PkHkv0
>>1
173cm53kgの僕でも筋トレすればデカくなれるんですか？
あとオススメのプロテイン教えて下さい
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:31:18.744ID:VkBMCZja0
>>46
段取りしても使うとこは使うのよ…
腰とか痛めにくくなったよ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:32:25.698ID:VkBMCZja0
>>47
成果が出ると嬉しくなるからかなぁ
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:34:26.540ID:VkBMCZja0
>>48,49
とりあえずめっちゃ飯食うの頑張ったよ
プロテインはマイプロテイン飲んでる
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:35:46.955ID:Pq2PkHkv0
>>53
レスありがとうございます
プロテイン買いますお互い頑張りましょう
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:36:37.819ID:sEztUv2d0
2か月でこれはすごいよ
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:38:28.708ID:sEztUv2d0
僧帽筋がいいね
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:46:31.009ID:VkBMCZja0
>>54
セールで安いから買ったよ！

>>55,56
ありがとう
努力が報われる
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:49:41.002ID:O9qTk9qz0
>>53
一日5食とかにした？
俺も剣道やってるんだけどヒョロガリだからドラゴンボールみたいな体になりたい
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:52:46.755ID:VkBMCZja0
>>58
基本3食で朝はTKGにプロテイン
後は仕事終わった後てトレした後にプロテイン
朝晩にビタミンとミネラルのサプリ飲んでるくらいです
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:57:12.045ID:O9qTk9qz0
>>59
3食なんだすごい　俺ももっと卵取るか
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 22:59:33.748ID:ZBqe8A1z0
最初から懸垂できる時点で元々つよつよじゃん
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/09(金) 23:14:53.012ID:VkBMCZja0
>>60
食うの辛いけど頑張ろ！

>>61
最初１回できるかできないかくらいだったよ
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/10(土) 00:07:40.661ID:mZ3XcCPE0
>>63,64
期間は本当です
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/10(土) 00:16:24.251ID:qEYqEM5fa
ここまで誰もデッドリフトmax聞いてなくて草
VIPの筋トレレベル低すぎね？
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2023/06/10(土) 00:23:20.906ID:oy7LMhTid
みながみなデッドなんてやらねーよ
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2023/06/10(土) 00:24:28.428ID:qEYqEM5fa
>>68
でたヒョロガリの言い訳ｗ
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