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おデブだけど4km歩いてきたよ

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2023/06/09(金) 21:44:51.594ID:1DplUiXM0
あとは夜食さえ食べなければ完璧さ
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2023/06/09(金) 21:45:47.625ID:cvV/XPZzd
我慢できず
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2023/06/09(金) 21:46:24.437ID:1DplUiXM0
ちなまに何でも食べていいよってなったらラーメン食べたい
あとパピコ
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2023/06/09(金) 21:46:40.339ID:aAgZDfYO0
えらい!
2023/06/09(金) 21:47:03.312ID:jZ5TmEBE0
歩くのって人間の最適化された動きだからな
よっぽど運動不足とかじゃないなら効果薄いぞ早歩きしろ
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2023/06/09(金) 21:47:23.378ID:1DplUiXM0
へへっ 真っ暗闇の公園をうろうろしてきたから怖くてドキドキした
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2023/06/09(金) 21:47:57.306ID:1DplUiXM0
>>5
普通の人間でなくデブだからとりあえずはこれで
多分小走りだと数百メートルもいけないと思う
2023/06/09(金) 21:48:44.648ID:jZ5TmEBE0
>>7
とりあえず頑張れ
小走りはハードル高いから慣れてきたら気持ち早歩きに挑戦してみて
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2023/06/09(金) 21:48:55.109ID:qRmKhig10
おりこうなデブだ
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2023/06/09(金) 21:49:01.932ID:TgMZv+Cka
軽く汗ばむくらいのペースでは歩け
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2023/06/09(金) 21:49:36.179ID:kdR57yyp0
すみっこ歩けでヴ
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2023/06/09(金) 21:50:22.530ID:1DplUiXM0
人のいない草っ原だから住宅街よりかは危険な不審者感がないさ
2023/06/09(金) 21:52:11.885ID:jZ5TmEBE0
ライトだけは付けた方がいい
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2023/06/09(金) 21:53:52.715ID:1DplUiXM0
>>13
それは思った
次からはライト持っていくことにするよ
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2023/06/09(金) 22:00:46.112ID:4JpyUJZB0
背筋をピンと伸ばして
腕を後ろに引く感じて しゃきしゃき歩くんだぞ
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2023/06/09(金) 22:01:50.555ID:1DplUiXM0
>>15
猫背気味デブだから意識してないとすぐだらしない歩き方になるんだよな
胸張って頭頂部から引っ張られてる感じで歩けって聞いた
腕振りは意識してなかったな
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