市販のサプリって意外と効果あるんだな
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2023/06/09(金) 01:57:20.229ID:VJOxrez70
ふらふら感を覚える時がたまにあったんだけど、ヘム鉄のサプリ摂るようにしてからはそれが一切無くなって感動してる
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2023/06/09(金) 01:57:50.011ID:Azxo1UYJ0
すご
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2023/06/09(金) 01:58:08.085ID:bVkiycPg0
亜鉛とかすぐに別人になるしな
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2023/06/09(金) 01:58:35.362ID:f1UyzQ710
吸収率とかの問題はあるけど効果あるから多量接種禁物な
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2023/06/09(金) 01:59:11.943ID:tWJUaTCMM
謎の治療効果みたいなのはないけど成分不足による症状なら成分を補給すれば改善するから
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2023/06/09(金) 01:59:38.827ID:VJOxrez70
>>3
亜鉛も摂ってるけどこれも違いを感じるわ
なかなか凄い
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2023/06/09(金) 02:01:10.348ID:VJOxrez70
>>5
多く摂れば良いというものではない事は承知してる
継続の方が大事だな
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2023/06/09(金) 02:01:16.572ID:kUW7k3a90
効果あるかは成分表見たらわかるようになれ
それができずにイメージで効くだの効かないだの言ってんじゃねぇ
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2023/06/09(金) 02:02:03.169ID:VJOxrez70
>>6
何が原因でそうなってるのか見極める力がついたらかなり有効に使えそうだな
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2023/06/09(金) 02:02:15.117ID:VJOxrez70
>>7
そう、明らかに増えるんだよね
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2023/06/09(金) 02:03:34.615ID:VJOxrez70
>>10
それはいろいろ試したり勉強など行って最終的に行き着く場所じゃないの？
他人にアドバイスするような立場ならその手の知識はもちろん必要だろうけど、俺は一般人だし
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2023/06/09(金) 02:07:47.756ID:VJOxrez70
他に効いた感のあるサプリ挙げるとしたらこんな感じ

DHAとEPA
→固有名詞を思い出しやすくなる
具体的には「えーと、なんだっけ……」となる回数がかなり減る

GABA
→なんか脳の回転が落ちる気がする
二度と飲まない

サプリじゃないけど、R-1とヤクルト1000
→これ飲み始めてから3年経つけど、全く熱が出なくなった
飲む前は1年に2、3回ぐらい風邪で熱出たりしてたけど、飲み始めてからは若干体調悪い気がしても熱は出ないようになった
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2023/06/09(金) 02:09:01.890ID:VJOxrez70
>>14
口内炎の頻度が減ったみたいな感じ？
ビタミン不足の人も多いらしいな
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