俺「有酸素運動は休憩を挟むといいらしいね。何分くらい？」ネット「有酸素運動は休憩を挟むといいぞ！」

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/05(月) 18:58:51.616 ID:Q6M7Nech0]

俺「うん。何分くらい？」

ネット「無酸素運動も組み合わせるといいぞ！合理的！」

俺「なるほど。何分くらい？」

ネット「オススメの無酸素運動がこちら！」

そんなにひた隠しにしたいものなのか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/05(月) 18:59:39.232 ID:RP29RSQ00]

そんなもん挟まんでええから
心拍数100～120ぐらいキープしてひたすら長時間あれ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/05(月) 19:03:01.349 ID:Q6M7Nech0]

>>2
そのほうがよさそうだな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/05(月) 19:13:47.318 ID:XDe59XHka]

心臓が落ち着くまで