朝飯に炭水化物食いすぎた場合、昼飯に炭水化物抜くのって間違ってんの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/03(土) 18:19:35.933 ID:gfylAQ6cp]

1日トータルの糖質量で考えるんじゃないの？？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/03(土) 18:20:16.484 ID:IHgh53/fd]

間違ってないよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/03(土) 18:20:21.776 ID:cu+topaP0]

朝おにぎり３個
昼おにぎり２個以下
夜サラダ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/03(土) 18:22:02.316 ID:4nuiDjRu0]

そもそも飯の重さは朝＞昼＞夜がオススメとか聞くしいいんじゃないの

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/03(土) 18:24:00.806 ID:gfylAQ6cp]

すげー馬鹿にされてたから何でか気になってたのよ
身体とか脳を動かすのに必要なんだから朝食べすぎても昼は量減らして食えって言われてさ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/03(土) 18:38:28.377 ID:72Fylvt60]

バランス派はいつでも現れる