プロテイン「アミノ酸の状態に分解されているので素早く吸収されます」←なるほどね
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プロテイン「途中まで消化されているのと同じなので急速に腸まで届き、腸は水分を調整しようとして下痢になります」←は? 世界のアスリートやボディビルダーはかなり昔からアミノ酸に見向きもしなくなってた
近年はプロテインも避けがちだという 世界的にイカが注目されてるそうな
干物じゃないイカ イカ 成分
イカに含まれる成分と性質 低カロリーで良質のたんぱく質やビタミンE、タウリン、DHA・EPAが豊富に含まれています。 タウリンが、血中のコレステロールや中性脂肪、血圧に働きかけるといわれており、糖尿病などの病気にならないための健康維持に役立ちます。 スルメの表面に吹き出している白い粉は、タウリンやベタインの結晶です 逆にいうと
この天然のタウリンてのがイカ以外から大量に取るのは難しい しかし、俺たちのような逆賊は高価な生イカを毎日食うのは無理だ
大人なしく安価な卵くっとけ イカの刺身食いながら筋トレしてる奴wwwwwwwwww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています