プロテイン「アミノ酸の状態に分解されているので素早く吸収されます」←なるほどね

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/02(金) 16:37:13.345 ID:VbYBhhiz0]

プロテイン「途中まで消化されているのと同じなので急速に腸まで届き、腸は水分を調整しようとして下痢になります」←は？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/02(金) 16:39:05.399 ID:jk/hjL/Xd]

世界のアスリートやボディビルダーはかなり昔からアミノ酸に見向きもしなくなってた

近年はプロテインも避けがちだという

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/02(金) 16:39:30.776 ID:QiCqDwuid]

腸「パワー！！」

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/02(金) 16:40:00.679 ID:jk/hjL/Xd]

世界的にイカが注目されてるそうな

干物じゃないイカ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/02(金) 16:40:54.210 ID:jk/hjL/Xd]

イカ　成分

イカに含まれる成分と性質 低カロリーで良質のたんぱく質やビタミンE、タウリン、DHA・EPAが豊富に含まれています。 タウリンが、血中のコレステロールや中性脂肪、血圧に働きかけるといわれており、糖尿病などの病気にならないための健康維持に役立ちます。 スルメの表面に吹き出している白い粉は、タウリンやベタインの結晶です

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/02(金) 16:41:55.286 ID:jk/hjL/Xd]

逆にいうと

この天然のタウリンてのがイカ以外から大量に取るのは難しい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/02(金) 16:43:09.612 ID:jk/hjL/Xd]

しかし、俺たちのような逆賊は高価な生イカを毎日食うのは無理だ

大人なしく安価な卵くっとけ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/02(金) 16:44:12.652 ID:HYOb3G8u0]

イカの刺身食いながら筋トレしてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ