片思いしてた好きな人にフラれた
何年もたつのに全然気持ちがなくならなくてその人のネトストしてしまうようになった

ネトストもやめようって思ってSNSもブロックして目に入らないようにしてるんだけどたまに発作的にみたくなる

この発作はどうしたらなくなる？