筋トレした後4キロほど走った…

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/30(火) 20:27:47.401 ID:vCK0bufSd]

流石にしんどいお

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/30(火) 20:29:08.801 ID:tNW+0//g0]

筋トレした後に4キロ走るのと4キロ走った後に筋トレするのはどっちがきつい？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/30(火) 20:30:59.948 ID:vCK0bufSd]

筋トレ前に走ったことないなあ
走ったあと汗だくになるから
筋トレどころじゃない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/30(火) 20:33:47.854 ID:rCo4E3dW0]

(´･ω･`)それ筋肉減る奴じゃない？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/30(火) 20:35:33.043 ID:anlyI4G80]

それよく聞くけど
一般人は気にするレベルじゃないよ
それと20〜30分前後の有酸素運動が筋トレ効率を
あまり落とさないラインらしい