そんなに食べてないのに体重増えるばかりなんだけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:50:28.428 ID:9ctMKgnH0]

なにこれ
160
64.8
まんこ
たすけて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:51:11.533 ID:n7l5zVjTd]

デブの食べてないは食べてる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:51:38.691 ID:AKZnW/Wj0]

そんなに食べてない？ほんとに？
飲んで食ってるもの全部書き出して調味料も

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:52:04.051 ID:9ctMKgnH0]

もうやだ
70キロまでもうすぐじゃん
死にたい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:52:34.028 ID:9ctMKgnH0]

救いは筋肉量が40kgなだけ
それでも少ないけど

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:52:57.023 ID:AKZnW/Wj0]

ヒェッ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:53:27.702 ID:9ctMKgnH0]

入院したい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:53:48.152 ID:tDwpaTQE0]

米3合とか食ってんの？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:53:53.185 ID:mWHb58Ah0]

助けてあげよう！

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:54:08.087 ID:9ctMKgnH0]

>>8
コメ食べてない

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:54:39.915 ID:9ctMKgnH0]

食べたとしても玄米ご飯を5口くらい

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:58:04.432 ID:gmMaXi4Na]

>>11
ウソをつくなデブ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 17:59:37.230 ID:9ctMKgnH0]

>>12
まじだって
昼は
ササミ3切れ
ゆで卵1つ
玄米ごはん5口を毎日食べてる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:00:39.551 ID:QEd0Z9mM0]

>>13
朝と夜は
仕事はなに

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:00:53.443 ID:AKZnW/Wj0]

もうこれびるだーだよすごいよ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:01:26.048 ID:+7FPvbma0]

酒を毎日飲んでるのも書けよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:01:28.049 ID:kW0A17Zb0]

算数だぞ
食ったカロリーより消費カロリーが多ければ痩せる
食ったカロリーより消費カロリーが少なければ太る
それ以外はない

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:02:41.760 ID:9ctMKgnH0]

>>14
朝はパン
夜は米なしで肉とか野菜多めの食事取ってる

アルコールは飲めない
間食してない
水は3リットルのんでる

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:03:09.361 ID:9ctMKgnH0]

>>15
そうなの？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:04:46.766 ID:9ctMKgnH0]

仕事は事務職
1日1万歩歩いてる

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:06:41.935 ID:DEdsRzWy0]

朝パンだけとか玄米5口とか中途半端に炭水化物くってるから糖新生で筋肉落ちるんだ

肉野菜多くするなら炭水化物を極限までカットしろ
それが嫌なら炭水化物多めに食べて脂肪分を減らせ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:07:40.148 ID:9ctMKgnH0]

>>21
詳しくありがとうございます
そしたら炭水化物を極限にカットします

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:09:36.657 ID:QEd0Z9mM0]

>>20
事務なのにどうやって歩いてるの？

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:10:04.295 ID:UiRI6w1d0]

64.8kgなら別にそれほどデブでもなかろう
160なら…

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/27(土) 18:11:15.196 ID:9ctMKgnH0]

>>23
書類の持ち回りとかが多いの

>>24
いやデブだよ・・・
腹も出てるし