X
これからジム通いで筋トレ始めるから毎日の記録にからだの写真撮ろうと思ったんだけど
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:46:45.865ID:ZSuCM43Oa
オススメの撮り方ある？
上半身裸で全身映るようにしたほういいのかな
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:47:34.666ID:gPpgvDYHM
全裸だろ甘えんな
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:47:54.884ID:f9F1SWCj0
撮影用のカメラと立ち位置は固定しとけよ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:48:06.440ID:ZSuCM43Oa
全裸？
まあ誰に見せるわけでもないからいいか？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:48:49.704ID:gRpoj2QF0
あーカメラ固定して置いてもいいな
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:48:53.006ID:LcVKcRqU0
頭にタオル巻いて洗面台の前で写真撮って毎日VIPでスレ立てるがよい
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:49:21.111ID:9ctMKgnH0
ナルシストホモきもいよ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:49:28.114ID:gRpoj2QF0
ID変わっちゃった
洗面台の前よく見るよなでも暗いし生活感でるのがちょっとなと
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:50:16.253ID:gRpoj2QF0
全身映る鏡もあるんだけどそっちのがいいか？
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:50:30.063ID:dYqJb/R+0
ちんこ出していけ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:51:52.453ID:6ly+QCqU0
全身筋肉つけるとチンコもでかくなるぞ撮影しとけ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:53:24.811ID:P7LnSR0S0
とりあえずみせて
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:53:25.500ID:gRpoj2QF0
スマホカメラのスタンドあったわ
白い壁背景になるようにしてみるかな
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:54:16.709ID:gRpoj2QF0
>>12
今撮影準備中
毎日撮るなら簡単なの方法がいいなこれ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:56:57.418ID:5ou0YO8ha
姿見で上半身、下半身と前後で分けて取れば良くね？
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:58:18.498ID:gRpoj2QF0
>>15
毎回分けてめんどくね？
でも下半身も映った方いいのかなぁ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:58:43.160ID:VyWEx3wM0
　　　　　　　　　　　　　　　。冂 。丶　　　　　 へ
　 　　　　　　　　　　 　　 ´-冖―γヽ　　 ／／
　　　　　　 　　　　　　　　|-冖―人丿　／／
　　　　　　　　|￣　/￣/三三三／ ￣ ／/￣￣Ｆ/======ミ
　　　　　　　　＼ /＿＿　　 ＿＿＿／　/＿＿///　＿＿　||
　　　＿＿　　　|　〔三 /＿/〔三三〕 ＼　　　|　//　[ [⊂⊃] ||
　＿| |⊆⊇＼　|　　Ｌ＿■　 Ｌ＿＿ |￣￣　|// _　￣￣￣　||
◎　））　_￣￣）＼　 Ｌ＿■　Ｌ＿＿|￣￣　//　_[0　　　　　0]
　￣￣| Ｌっｃ了―,◎ |￣￣￣￣￣　|￣　//　　　　 　 　　　||
　　　　￣（彡」|＿丿 |　　　　　　　　　|　　// 　　　　　　　　　||
　　　　　　　￣　　　 |＿＿|＿|＿＿＿|　 | |　　　　　　∧ 　　 ||
　　　　　　　　　　　　　|　　　　|　　　＿＿| ＿＿＿＿＿＿ 　||
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:59:40.169ID:R5uVzKWBa
>>16
実物も分ければ良いだろ
腐ったら捨てれば良いし
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 17:59:41.747ID:gRpoj2QF0
https://i.imgur.com/8dM6CXs.jpg

体型はともかく撮り方はこんな感じでよさそう？
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 18:01:46.480ID:5ou0YO8ha
特定部位だけ鍛えるの？
全身鍛える予定なら下半身の日は下半身で分けて撮った方が良いんじゃない？
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 18:02:39.972ID:gRpoj2QF0
今の予定は上半身だけ鍛えるつもりなんだ
猫背や肩こり解消目的ではじめるから
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 18:03:11.260ID:gRpoj2QF0
もし下半身も撮るなら、下着パンツでいい？
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 18:06:47.975ID:l/CYQUc90
睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 18:07:09.297ID:l/CYQUc90
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況