最近足の指鍛えてる
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垢版 |
2023/05/27(土) 15:45:14.586ID:1L+fXp8K0
意外に大事だと気づいた
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 15:45:49.759ID:xv0bIVtw0
どうやるの？
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垢版 |
2023/05/27(土) 15:50:00.316ID:1L+fXp8K0
踵浮かして暫く足踏みしながら足指意識するのとか
足刀のラインをトゲトゲボールでぐりぐりしたりとか
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/27(土) 15:51:52.653ID:1L+fXp8K0
特に小指薬指が弱くなりがちだからそこは手も使って筋トレする
姿勢に影響が出る
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