175cm85kg体脂肪率22.6%だが痩せたい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/22(月) 19:55:02.852 ID:XDyW/RGM0]

力仕事だけど体力使った以上に食ってるのかもしれん
男で体脂肪20%超えってやばいよな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/22(月) 19:56:00.291 ID:4sqdtkr00]

ただのガタイがいいちょい筋肉質だろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/22(月) 19:57:17.303 ID:XDyW/RGM0]

でもお腹でてる
筋肉あるの腕と肩と脚だけだわ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/22(月) 19:57:45.368 ID:b5Fci+hA0]

180の78の俺でもデブなのに

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/22(月) 19:57:52.048 ID:4sqdtkr00]

185cm85kgで体脂肪率22%なんだけど……？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/22(月) 19:59:27.331 ID:XDyW/RGM0]

>>4
身長-体重=110なんて指標は筋肉ごと落としてスリム()目指すやつだけだろ
-100が理想だと思う

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/22(月) 19:59:53.186 ID:XDyW/RGM0]

>>5
筋肉ないの？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/22(月) 20:01:22.211 ID:4sqdtkr00]

>>7
痩せては無いけどデブでもない筋肉も趣味でバスケするくらいでそんなに
お前の体型太いタイプのプロレスラーなんだけど