ちゃんとタンパク質制限してるか？

2023/05/22(月) 11:40:12.278

俺は1日に体重✖1gに抑えてるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/22(月) 11:40:31.617

いかは黙れ

2023/05/22(月) 11:40:46.748

https://i.imgur.com/6QJb5kk.jpg
運動もちゃんとしてる

2023/05/22(月) 11:41:13.508

午後のどこかでまた同じくらい歩くよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/22(月) 11:41:17.824

タンパク質抑えたらどんな効果あんの？

2023/05/22(月) 11:42:15.563

フォームのスピード意識してるからめっちゃ疲れる
しかも俺朝飯食わないからね　健康法として
そんで今飯食ってる　美味い
動物性タンパク質も控えてる

2023/05/22(月) 11:43:51.127

>>5
健康になる　体内の無駄な物をタンパク質として利用するようになるから
けど年取るにつれてタンパク質の量は増やす必要がある

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/22(月) 11:43:57.003

糖質制限して脂質制限してタンパク質制限して、次は繊維質制限が流行る予感

2023/05/22(月) 11:46:59.189

タンパク質制限は昔からあるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/22(月) 11:55:36.983

１日体重×1gも摂れてない人が大半なんですよ