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米とか小麦粉が嫌いなんだが
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2023/05/22(月) 10:19:56.568ID:FOHV1Ez/0
ただのデンプン食う暇があったらお肉食ってタンパク質取るよな普通
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:21:34.631ID:LDUOwNsL0
ロカボのブームはもう終わっただろ
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2023/05/22(月) 10:25:37.318ID:FOHV1Ez/0
>>2
ダイエットじゃなくて食生活の話なんだが
デンプンって貧乏人が手早く空腹を満たすための貧乏食だよな
身体にも悪いし
できることならお肉たくさん食べたほうがよくね
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:28:08.303ID:NgTVXafL0
俺も小学生の頃はそんな考えだったわ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:29:49.543ID:FOHV1Ez/0
>>4
今は？
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2023/05/22(月) 10:30:35.133ID:DwDejmpma
好きにしろ ただし他人に強制するな
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:31:40.895ID:FOHV1Ez/0
>>6
強制してねえよ
金ないのに毎日肉食うなんてできないからな
お金と相談しながらがいいと思う
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:31:48.535ID:iqmwTiIs0
糖質、脂質、タンパク質が三大栄養素だぞ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:31:53.971ID:tLfKI1FLp
脳のエネルギーが足りていないようですね
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2023/05/22(月) 10:32:59.257ID:FOHV1Ez/0
>>8
糖質とデンプンはまた違うからなあ
俺は果糖はいくらでも取るけどデンプンや砂糖はできるだけ取りたくない
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:33:43.223ID:iqmwTiIs0
>>10
米と小麦粉が炭水化物（糖質）だよ
馬鹿？
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:35:08.719ID:FOHV1Ez/0
>>11
？
デンプンの話だろ？
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙
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2023/05/22(月) 10:35:28.541ID:UF6Txd6x0
炭水化物は生きるのに必要な栄養素だが
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:35:45.249ID:yq4c3P6f0
じゃあお前の主食何よ？
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2023/05/22(月) 10:36:28.975ID:7q0jBiym0
しばらく米食わなかったら
離脱症状みたいなの起こったわ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:36:41.848ID:FOHV1Ez/0
米も小麦粉も実質デンプンだし、デンプンを分解したら実質砂糖だから
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:37:27.956ID:FOHV1Ez/0
>>13
肉食ってタンパク質と脂肪を取るよ
糖質はフルーツで果糖を取る
リンゴとかバナナ
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2023/05/22(月) 10:37:42.134ID:FOHV1Ez/0
>>14
肉とかフルーツ
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2023/05/22(月) 10:38:36.633ID:FOHV1Ez/0
>>15
米食わない分、血中糖度が下がるから
代わりになにか食べないとだめだよ
お肉とか、野菜とか(これはあまり意味がない)、果物
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:39:07.217ID:kBONxjkR0
才能に嫉妬しているだけでは？
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:41:08.950ID:tLfKI1FLp
炭水化物を分解して糖分にする事が重要なんだ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:41:10.486ID:oDNvV9060
僕は筋肉を愛してるから炭水化物もタンパク質の吸収率を考えたら外せませんね
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:42:02.589ID:FOHV1Ez/0
>>20
いや、穀物類は簡単に安価にエネルギーが取れる分、身体にデメリットがあるから、できることなら摂らないほうが良い
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:42:40.835ID:4w8DPQ6Cd
糖質が足りず脳の働きが悪くなると>>1君のようなお馬鹿になります
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:43:17.687ID:FOHV1Ez/0
>>21
>>22
お前らリンゴを食べろよ
糖分も取れるし、ビタミン類も取れる
穀物に頼るのは貧乏人だけ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:44:08.994ID:FOHV1Ez/0
>>24
レスバ煽り合戦じゃなくてまともな情報交換はできないのかお前ら
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:45:26.059ID:kBONxjkR0
>>23
すまんスレタイ米津玄師が嫌いに見えてた
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:46:53.003ID:FOHV1Ez/0
>>27
えぇ…
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:49:38.154ID:uejbRDDl0
主食という考えは要らない
炭水化物は適度に食えばいいって話で良いのに
なんで否定するんだろう
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:50:17.937ID:FOHV1Ez/0
>>29
まったく同じ考えです
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:52:13.111ID:uejbRDDl0
スレ見る限りは糖質制限信仰的なアレな人に見えるよ
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2023/05/22(月) 10:52:15.838ID:FOHV1Ez/0
基本的には肉とか玉子、野菜、果物を中心的に食べて、穀物類は金銭的に余裕がないときには頼る、的な感覚でいいと思う
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:52:58.019ID:FOHV1Ez/0
>>31
糖質否定した覚えないんだが
砂糖やデンプン類は身体に悪い(血糖値が上がるから)から、糖質は果糖がいいよねって話してる
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 10:53:17.878ID:FOHV1Ez/0
俺が否定してるのはデンプンと砂糖、糖質を否定していません
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2023/05/22(月) 11:00:15.067ID:kBONxjkR0
糖新生とフルクトース摂取による肥満について調べた方がいい
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 11:01:25.163ID:965CSfTt0
穀物食わないと腹が落ち着かないんだよ
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2023/05/22(月) 11:01:29.349ID:FOHV1Ez/0
>>35
果糖も取り過ぎたら肥満になるのは知ってるけど
果糖は血糖値を上げないから適度に取るといいぞ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 11:02:03.404ID:FOHV1Ez/0
>>36
それは心理的な問題だな
健康的には正しいと思えない
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 11:04:16.250ID:FOHV1Ez/0
砂糖やデンプン←血糖値バク上げ血管ボロボロ
果糖←中性脂肪に変わりやすいが血糖値は上げません、血管に優しいです
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 11:04:55.909ID:FOHV1Ez/0
一日にリンゴ1個と、バナナ1本くらい食べてる
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 11:06:09.596ID:NgTVXafL0
米とか小麦粉が嫌いっていうところから話始まってんのに心理的な問題否定するのか
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 11:07:16.681ID:oDNvV9060
>>25
僕は玄米で１：１で割ってますのでお米は
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2023/05/22(月) 11:08:35.612ID:FOHV1Ez/0
>>41
心理的にはデンプンを嫌う意味はないからなあ
米とかパン美味いだろ
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2023/05/22(月) 11:09:12.988ID:FOHV1Ez/0
>>42
どうしても穀類を食べなきゃいけないなら白米よりは玄米のほうがいいよな
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2023/05/22(月) 11:11:10.532ID:xwkcju1qp
肉食獣は炭水化物をどうやって摂るんだろう
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2023/05/22(月) 11:13:10.809ID:FOHV1Ez/0
>>45
活動するだけならエネルギーさえあればいいから、別に糖質をとる必要は必ずしもない
肉食ってりゃ、脂肪分などでエネルギーは取れるから、活動する分には問題ない
糖質を取る必要性はあくまで健康的に必要ってだけ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/22(月) 11:15:33.058ID:XWNHZaHbd
>>12
これが今日行くの敗北か…
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2023/05/22(月) 11:22:57.577ID:uejbRDDl0
>>45
草食動物の内臓と血じゃないの？
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