リバースエルボープッシュアップ10回、スクワット30回、腕立て10回、プランク前後左右20秒
ピアノのメジャースケールとマイナースケール12種弾く
リスニング10分

朝7時に出社して夜11時に帰る日もあるけどそれでも続けてる
偉い