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顔面と脳に血液を多めに送り続けるトレーニングがあるそうな
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2023/05/18(木) 14:59:52.495ID:7fVC8wBEd
そっちに切り替えようかな。認知症早そうだし俺
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2023/05/18(木) 15:00:38.428ID:xDKRPLDE0
それやったら何が鍛えられるの
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2023/05/18(木) 15:02:49.845ID:7fVC8wBEd
親指と中指で輪っかを作り、指先を外側に向けて手を下げる
そのまま背筋を伸ばして、両穴を広げたまま片方の鼻の穴から限界まで吐き、反対側の鼻の穴から短く浅く吸う

これの左右繰り返し、だそうな
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2023/05/18(木) 15:03:07.782ID:7fVC8wBEd
>>2わからん
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2023/05/18(木) 15:04:31.583ID:7fVC8wBEd
ちなできんうちはできてないそうな
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2023/05/18(木) 15:04:54.906ID:ZffqXCitd
逆立ちすればできそう
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2023/05/18(木) 15:06:07.532ID:7fVC8wBEd
>>7そうなん？

とにかく片方のへその下の筋肉が締まったら成功。それをマラソンみたいに左右繰り返すと
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2023/05/18(木) 15:07:11.266ID:7fVC8wBEd
才能あるやつはその過程で首の筋肉に「Ｖ」を感じるらしい

俺はわからん
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2023/05/18(木) 15:10:50.652ID:7fVC8wBEd
まあようつべに腐る程実践動画あるからそっち見たほう早いがね

あのアーネストホーストもその手の呼吸法をトレーニングとして積んでいたとの噂もないのかもしれない
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2023/05/18(木) 15:12:57.709ID:bbxjOiQXd
最初からその動画貼れよ
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