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お前らうつ病予備軍なんだから毎日朝🌅散歩しろよ
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2023/05/17(水) 21:37:46.047ID:weuVcKPa0
暑くなる前にやれ
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2023/05/17(水) 21:38:16.147ID:A2B83JAu0
毎日毎日僕らは鉄板の
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2023/05/17(水) 21:38:31.999ID:2KnC6O7C0
予備軍じゃない
精鋭部隊だ
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2023/05/17(水) 21:39:05.750ID:weuVcKPa0
>>3
>>4
尚更やれ
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2023/05/17(水) 21:39:11.610ID:XPgoxuV2r
金払えや
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2023/05/17(水) 21:40:07.352ID:1BuF7kOv0
朝起きれない
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2023/05/17(水) 21:40:09.484ID:WvYViVWz0
はい　やります
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2023/05/17(水) 21:40:25.783ID:hH18Saob0
>>5
鬱の原因を解決せずそのままにしていくら朝散歩しても無駄です
樺沢先生を信用しすぎです
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2023/05/17(水) 21:40:59.631ID:weuVcKPa0
>>6
なにいってんだこいつ
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2023/05/17(水) 21:41:01.357ID:HGC0E/o50
予備軍ではなく、雑兵です
アモキサン無くなって抜くのに苦労してました。
今はドグマチールとメイラックスの２本柱で頑張ってます。
たまに眠剤飲むけど、、、
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2023/05/17(水) 21:41:21.139ID:weuVcKPa0
>>7
生活リズムととのえろよ
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2023/05/17(水) 21:41:28.616ID:weuVcKPa0
>>8
えらい
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2023/05/17(水) 21:41:40.751ID:SoqdO1Go0
続けられるやつ見つけたほうが良いぞ
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2023/05/17(水) 21:41:43.457ID:weuVcKPa0
>>9
くだらん言い訳してないでやれ
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2023/05/17(水) 21:42:49.734ID:hH18Saob0
>>15
例えばパワハラが原因で鬱になってるならパワハラを何とかするのが先です
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2023/05/17(水) 21:43:02.785ID:UazMPIcjd
仕事だわ
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2023/05/17(水) 21:43:39.151ID:SuEMb/z1a
>>16
パワハラを何とかするための気力をチャージするための散歩やぞ
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2023/05/17(水) 21:44:27.512ID:nJXPvqKm0
マジでこれ呼びかけ続けようぜ
少なくともクソみたいな気分が少し楽になるからな
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2023/05/17(水) 21:44:46.134ID:+xJ2JDga0
暑くなってからもやれ
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2023/05/17(水) 21:45:28.136ID:LTv7CII90
しんどければロウソクに火を着けて消えるまでひたすら眺めるのもいいぞ
いい意味で軽く心身を疲れさせるのが基本だから日光うんぬんの散歩は後でもいいよ、ロウソクは瞑想にも使うくらい脳が気持ち良く疲れるよ
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2023/05/17(水) 21:48:42.879ID:weuVcKPa0
>>19
お前はちゃんと治ったんか
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2023/05/17(水) 21:49:06.802ID:HGC0E/o50
仕事が原因なら思い切って辞めてしまえばいいよ
俺はそうした
今は転職して別の仕事してる
けど、薬飲んでる

治ってないやんけ！！
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2023/05/17(水) 21:49:58.431ID:QokRdC2m0
仕事終わったあとにウォーキングしてるから許して
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2023/05/17(水) 21:50:44.253ID:WvYViVWz0
>>23
寛解はするけど完治はないぞ
存在が確定してる時限爆弾抱えて生きるしかない
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2023/05/17(水) 21:52:03.931ID:weuVcKPa0
>>23
休職したらよかったのに
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2023/05/17(水) 21:59:02.017ID:HGC0E/o50
>>26
休職を考える余裕もなかったな
まぁ今はちゃんと職につけてるし良しとしよう
給料半減したけどね
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2023/05/17(水) 22:00:25.368ID:XawAM23qM
>>27
どんな仕事からどんな仕事にうつって給料なんぼになったん？
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2023/05/17(水) 22:04:32.458ID:HGC0E/o50
>>28
前職経営者やってた
人とのしがらみがきつくなって発症

今は名ばかりの管理職だけど残業ほぼなし、週休二日だから気楽にやってる
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2023/05/17(水) 22:05:18.423ID:HGC0E/o50
>>28
給料は年収960万から
月給35万になったよ
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2023/05/17(水) 22:35:16.363ID:nJXPvqKm0
>>22
治ることは無いよ
調子は確実に良くなる
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