メンタルを安定させる方法は

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 19:01:29.638 ID:jnheeD4i0]

「早寝早起き」「朝散歩」「筋トレ」「読書」「食生活の改善」「7～9時間睡眠」「休日でもダラダラしない」
「何事にも感謝する」「他人と自分を比較しない」「自己否定しない」「ネガティブな言葉をつかわない」
「難しく考えすぎない」らしい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 19:02:03.960 ID:1M6twl6V0]

強迫性障害悪化するわ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 19:02:31.451 ID:okD/K73d0]

お局ババアがチームにいる場合全部崩壊