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足トレ切っていいか？
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2023/05/17(水) 16:46:05.056ID:u+HKnhk80
きつい割には目立たないからな、、、
上半身だけでいい？
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2023/05/17(水) 16:46:47.155ID:lwavUoSf0
お前IDにnhkあるやんか
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2023/05/17(水) 16:47:02.566ID:GPbuIwlN0
お前IDにnhkあるやんか
0004鉢 ◆9NZ7hagej. 転載ダメ
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2023/05/17(水) 16:47:09.702ID:5rB+jcpua
スクワットするとケツ周りの筋肉が鍛えられるので射精の勢いが良くなる利点あるぞ
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2023/05/17(水) 16:47:35.049ID:7YavE5Wn0
上半身に比べて下半身が貧弱過ぎになる
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2023/05/17(水) 16:47:37.585ID:g4YDWDaZ0
キツイ重量でしなくてもいい
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2023/05/17(水) 16:47:51.182ID:u+HKnhk80
>>5
ズボン履くからわからんしょ
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2023/05/17(水) 16:48:46.926ID:XP53iTmvp
チキンレッグｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2023/05/17(水) 16:49:14.935ID:fxkSSRKv0
プリケツにはなりたいよな
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2023/05/17(水) 16:50:19.166ID:u+HKnhk80
ズボン入らなくなってきたわ
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2023/05/17(水) 16:50:26.777ID:PQpOG1Td0
マジきついからやらんでいいよ
どうせ下半身なんて誰も見てない
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2023/05/17(水) 16:51:15.166ID:xwlkf51g0
フィジークならまあフリーウエイトのセッティングだけでも
それなりに見えてる部分は鍛えられてるから…
ただチキンレッグと詰られても折れない鉄の心は持っていたいところ
本来ボディメイクなんて個人の自由で自己満足なものだから他人の事なんて気にする必要はない
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2023/05/17(水) 17:29:06.309ID:DI2ciufpa
チキンレッグだけはなりたくない
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2023/05/17(水) 17:30:40.898ID:sDJ6fcpud
チキンレッグｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2023/05/17(水) 17:32:48.061ID:ZcX/ZXQz0
これだから見せかけの筋肉って言われるんだ…
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