社会的に成功したいけど何から始めたらいいかわからない人は
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部屋掃除と運動からやれ
清潔で機能的な部屋と体力はあれば何をするにも有利に働く
あとお前が今まで避けてきたことでかつやらなきゃならないことが弱点だから
そこからチャレンジしろ 俺はウォーキングして体力強化することから始めた
気分が前向きになってやる気が出ていい感じ >>4
最初はできそうな範囲内で歩けばいいんだよ
徐々に負荷を増やしていけば体が慣れていって
疲れなくなる うつ治療、予防にもなるし頭脳、体力、健康を養う散歩は大事
天気いいから俺は50分散歩した 体型が整えばバカにされる機会も減るし
筋肉をつけると顔つきもよくなるという研究成果がある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています