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女なのに体重63kgもある
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2023/05/16(火) 08:43:04.885ID:NQIISSIha
身長160cm
筋肉量40
骨量2.6

ダイエットしてるのに痩せない(´；ω；`)助けて
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2023/05/16(火) 08:43:58.739ID:5pc1VY6D0
食べる量減らしたら痩せるよ😋
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2023/05/16(火) 08:44:43.933ID:0h0ELtK+0
170センチの自分より重いんか
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2023/05/16(火) 08:45:04.926ID:8q1JQ1xUd
まんこ見せて
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2023/05/16(火) 08:45:11.968ID:ROh8/nsma
おっぱいは？
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2023/05/16(火) 08:45:30.786ID:qc/RAgpBa
走れよ
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2023/05/16(火) 08:45:57.327ID:NQIISSIha
筋肉量のせいでまだマシに見えてるけど
まごうことなきデブなの！
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2023/05/16(火) 08:46:29.024ID:G4cKU6Xkd
体脂肪率は？
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2023/05/16(火) 08:46:57.989ID:NQIISSIha
>>8
33%(´；ω；`)
巨デブ
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2023/05/16(火) 08:47:30.788ID:MmzPvEjj0
基礎代謝＞摂取カロリーで確実に痩せるんだから食いすぎ
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2023/05/16(火) 08:47:42.311ID:mODmTVAPM
需要もある

おれは嫌いだけどさ
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2023/05/16(火) 08:47:57.369ID:NQIISSIha
>>10
胸は病気で取ったの(´；ω；`)
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2023/05/16(火) 08:48:01.331ID:69vAguad0
恵体やんけ
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2023/05/16(火) 08:48:09.000ID:NQIISSIha
>>11
わかった(´；ω；`)
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2023/05/16(火) 08:48:34.851ID:thyQER5Ea
171の俺と同じ体重食うなよ
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2023/05/16(火) 08:49:03.596ID:F8SeYzRLa
>>16
昼は
ゆでたまご
ささみしかたべてないの(´；ω；`)
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2023/05/16(火) 08:49:35.109ID:69vAguad0
176 83のマッチョの俺と釣り合ってるな
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2023/05/16(火) 08:50:12.112ID:R+fJOSzLd
元気な赤ちゃん産みそう
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2023/05/16(火) 08:50:17.742ID:A4bHmlhEa
朝
オートミル

昼
ゆで卵
ささみ

夜
冷しゃぶ

最近はこんな感じなの(´；ω；`)
1週間前から始めたの
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2023/05/16(火) 08:50:47.866ID:thyQER5Ea
朝それ食って昼それ食って終わり食うなよ
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2023/05/16(火) 08:51:23.859ID:AHn/DCAFa
>>21
この一週間は間食してないの(´；ω；`)
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2023/05/16(火) 08:51:33.782ID:f97EJxR5D
女が男に比べて体重あるのはおっぱいのせいだから仕方ない
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2023/05/16(火) 08:51:53.944ID:69vAguad0
男で60ってガリやん
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2023/05/16(火) 08:53:02.413ID:5pc1VY6D0
刑務所入ったら痩せるよ
デブの言い訳は聞き飽きたよ
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2023/05/16(火) 08:53:05.943ID:/XWMkElPM
>>20
えらいじゃん
そのまま頑張れ
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2023/05/16(火) 08:53:39.892ID:X+r06BoD0
肉やめて野菜食えばいいじゃん？
意味不明
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2023/05/16(火) 08:54:06.700ID:BUe0CDJ4a
>>25
いっそのこと入りたいの(´；ω；`)

>>26
そう？(´；ω；`)
腹持ちするの

>>27
ありがとう(´；ω；`)
いつ頃効果目に見えるなの？(´；ω；`)
あとジムも通うとしてるの
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2023/05/16(火) 08:54:10.761ID:69vAguad0
ダイエットってのはガラッと食事変えるんじゃなくて今までの食事のまま食べる時間帯を変えるだけで痩せるよ
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2023/05/16(火) 08:54:32.275ID:XD9OwXw0a
>>30
そうなの？(´；ω；`)
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2023/05/16(火) 08:54:40.596ID:DTxTe6L6a
筋肉量って率？
40%だとしてもすごいマッチョじゃん
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2023/05/16(火) 08:55:23.688ID:KGIE3dPia
>>32
タニタのなんだけど
kgって確か表示されてたの(´；ω；`)
女なのに😭
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2023/05/16(火) 08:56:39.226ID:sfB33uiLa
>>34
せめて55kgには痩せたいの（ ; ; ）
パーソナル行こうかなあ
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2023/05/16(火) 08:56:47.088ID:DTxTe6L6a
>>33
63kg中筋肉が40kgってムッキムキじゃん
絶対デブじゃないだろ
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2023/05/16(火) 08:57:08.244ID:69vAguad0
>>31
人間は昼間から夕方にかけて代謝が高いからそこでいつも通りのご飯食べて夜に軽く食べるので痩せてくよ
停滞したらそこから米やら油やらを減らしてく
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2023/05/16(火) 08:57:17.909ID:j+x1pGy5a
元気な赤ちゃん産める
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2023/05/16(火) 08:58:12.451ID:bJLKC/Tfa
>>36
見かけはそんなデブじゃないけど
体重が物語ってるの(´；ω；`)

>>37
やっぱり夜は少なめだよね（ ; ; ）
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2023/05/16(火) 08:58:24.626ID:IetLHQBpa
>>38
オギャー！なの(´；ω；`)
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2023/05/16(火) 08:59:12.708ID:P+8uTsGXd
一時的に痩せたい位ならいいけど
何年もその体型を維持したいならその方法はやめとけ摂取カロリー低すぎるし栄養バランス悪すぎる
あとその位の知識でいきなりジムとか
もうなにも考えて無さすぎる
1度ダイエット系のYouTubeとかみて勉強し直せ
おすすめはなかやまきんに君
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2023/05/16(火) 08:59:19.336ID:0h0ELtK+0
何か楽しそうじゃん
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2023/05/16(火) 08:59:38.702ID:zWkF75pzp
食いすぎなんだよ
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2023/05/16(火) 09:00:04.956ID:OTHFYlYJa
>>41
ありがとうなの(´；ω；`)
見てみるの

>>42
それなら良かったの（ ; ; ）
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2023/05/16(火) 09:00:16.788ID:ZhTUFs7na
>>43
その通りなの(´；ω；`)
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2023/05/16(火) 09:02:44.399ID:VQBln+Y+p
ただの筋肉自慢したい女だな
マッチョ女なんて何の価値もないけど
筋肉は半端だし肉まんオナホとしてはゴミだし
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2023/05/16(火) 09:03:13.630ID:olCGWUsta
>>46
いやデブでしょどう見ても(´；ω；`)
63って
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/16(火) 09:03:56.358ID:H0TQgRwy0
>>1
わかった　わかった
それで経験人数は何人なんだ？付き合った数は？
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙
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2023/05/16(火) 09:04:17.352ID:hmRT7tUC0
くそでぶ
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2023/05/16(火) 09:04:29.893ID:DTxTe6L6a
いや筋肉の数字みろよ
アスリートかよ
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/16(火) 09:05:09.300ID:G+2r7H/Pd
男だろ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/16(火) 09:07:26.041ID:LzF/K3Szr
女がダイエット始めると極端なことするからダメなんだよ

そんな摂取カロリーじゃ体がバグって飢餓モードに入って痩せにくくなるよ
それにもっと炭水化物取った方が良い
1ヶ月に痩せていい体重は今の体重の3％が限界でそれ以上痩せたら筋肉まで減っていくよ
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/16(火) 09:07:26.227ID:lFhyU88sa
>>48
0なの（ ; ; ）

>>49
ほんとこれ（ ; ; ）

>>50
筋肉信じればいいの？


>>51
女だよ
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2023/05/16(火) 09:09:45.250ID:JzuVtU6wa
>>20
これの食ってる量を書け
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/16(火) 09:09:47.577ID:bNOJYg2Qa
仕事始まっちゃう(´；ω；`)
構ってくれてありがとう
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/16(火) 09:10:18.919ID:69vAguad0
>>39
体重と見た目は反比例するよ
だからあんまり気にしない方がいい
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙
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2023/05/16(火) 09:10:33.169ID:hmRT7tUC0
強そう
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2023/05/16(火) 09:11:10.283ID:ZlTrWnXU0
男だけど56キロ
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2023/05/16(火) 09:11:54.479ID:Rac7Cy9pM
オッパイなにカップ？
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2023/05/16(火) 09:12:58.171ID:vpmB6F8ja
>>59
病気で取ったの（ ; ; ）
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2023/05/16(火) 09:15:05.586ID:Rac7Cy9pM
>>60
よく見たたら書いてあったわスマヌ
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2023/05/16(火) 09:15:47.213ID:vk/gk7Txp
顔文字キモすぎ自殺しろデブス
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/16(火) 09:15:51.477ID:wM0lS08Ma
>>61
全然いいの！（ ; ; ）
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/16(火) 09:16:16.021ID:YtFIebWUa
>>56
ありがとうなの(´；ω；`)
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2023/05/16(火) 09:21:42.207ID:69vAguad0
>>65
マッチョ？
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2023/05/16(火) 09:22:42.416ID:700aDBH00
>>20
デブがやりがちな極端な摂生
だからリバウンドし易いんだよ
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2023/05/16(火) 09:23:57.111ID:SeDV5Qlxa
>>65
149cm90kgの丸い球体みたいな女はマチアプで年下の筋肉マンと結婚してたわ
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2023/05/16(火) 09:26:42.955ID:eNfzNnr40
基礎代謝を上げると痩せる。
具体的には筋肉量を増やす。
圧倒的に無駄に発熱する筋肉量を増やすと、恒常的にエネルギーが必要になるのでスリムになる。当たり前。
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2023/05/16(火) 09:27:33.509ID:wVKBl1No0
ダイエット中に炭水化物抜くやつはアホだよね
脂肪燃やす燃料断ってどうすんの
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2023/05/16(火) 09:27:34.953ID:JUjQQlZca
>>70
やっぱジム行くわ
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/16(火) 09:28:40.189ID:evg1Av3xM
どこすみですか？付き合いたい
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2023/05/16(火) 09:33:30.013ID:69vAguad0
>>69
そんなこと言うなよ
パーソナルしてあげるよ
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2023/05/16(火) 09:35:41.883ID:PUrQLdKzM
ワテと一緒にセックスダイエットしてみるけ？？？？？？？？
気持ち良いで痩せられるで
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2023/05/16(火) 09:43:01.999ID:kHZaThTH0
>>76
やばいぞやばいぞ
肝臓もやばいぞ
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2023/05/16(火) 09:50:05.280ID:xVbrzilG0
うひょwいい体格じゃないのw
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2023/05/16(火) 09:50:57.474ID:xVbrzilG0
>>65
そういうネガキャンやめてくれる？
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2023/05/16(火) 09:55:07.591ID:JzuVtU6wa
>>69
どこ住み？
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2023/05/16(火) 09:59:48.324ID:Zb3cyMAQ0
体重はあってもいい

大事なのはボディライン
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2023/05/16(火) 10:02:31.170ID:cmiABx/S0
女のデブは80kgくらいまではいいんだよ
そのままで十分美しいから自信持て
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2023/05/16(火) 10:24:46.094ID:z6s9YuBZ0
154cm 67.5kgの者だが
>>1より太ってるから偉そうなこと言える立場じゃないけど
週3日各1時間から始めたパーソナルジム半年通って体重微塵も減ってないから運動は意味ないよ
食事を1日1食かつ胸肉とかにするしかない
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2023/05/16(火) 10:31:21.593ID:/1HMWaK50
俺は１６５ｃｍで４５ｋｇだけどまあ女なんてデブになるよう遺伝子が出来上がってんだからもう美しくなることを諦めデブを受け入れてメンタル鍛えて合コンでも馬鹿にされいじられ笑われる事で美人からおこぼれ貰うポジションで生きてけよ
もうそれしかないわ
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2023/05/16(火) 10:38:32.816ID:zbQ2Umlsp
身長185の俺と体重同じじゃん
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2023/05/16(火) 10:39:35.861ID:sMvtgidzd
>>87
わざわざマウントしなきゃ気が済まないあたりが醜い
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2023/05/16(火) 11:22:56.919ID:NFEjjQ1Qa
>>89
ほんとそれ
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2023/05/16(火) 11:24:55.435ID:qdlthh2Yd
67kgだぜ俺の勝ちｗｗｗｗｗ
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2023/05/16(火) 11:25:13.551ID:T1YnG3vja
>>87
しね
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